1，遊耳水？
1，單腳跳排積水
如果哪只耳朵有水，就把頭偏向哪邊，盡量讓有水的耳朵面向地面，然後擡起壹條腿使勁跳。這是因為水本身有重力，單腿跳躍時容易使水隨耳道流出耳朵。
2、外耳道清洗法清除積水
用幹凈的棉簽緩慢輕柔地滲入有積水的耳朵，註意不要碰到耳膜。當妳感覺到棉簽碰到耳朵裏的積水時，慢慢拿出來換上新的棉簽繼續清理，直到妳感覺耳朵裏沒有嗡嗡聲，聽人說話沒有回音，證明耳朵裏的積水已經清理幹凈了。
3、水法清理積水。
將頭向有積水的耳朵壹側傾斜，用手掌按壓耳朵，屏住呼吸，快速擡起手掌，反復按壓幾次，讓耳朵裏的積水慢慢吸出。另壹種方法是把頭向沒有水的耳朵壹側傾斜，有水的耳朵向上。用水把水灌進耳朵後，讓帶水的耳朵跳到地上幾下，使水因重力而流出。
4、外耳道導致積水。
當耳朵灌滿水時，不斷張口，活動顳下頜關節，或牽拉耳廓，使外耳皮膚不斷運動，耳內的水流動，慢慢流出外耳道；或者可以用手掌壹直壓耳朵，註意力度，然後迅速放開，用吸力把耳朵裏的水吸出來。
5.積水流出後不能忽視掏耳朵。
當耳內殘留的水流出後，進壹步的清潔就不容忽視了。有時可能耳垢較多，耳道內會殘留少量汙水。如果不及時清理，很容易引起耳部炎癥。因此，洗澡後最好在耳道內滴入三至六滴醫用酒精，以吸收多余水分，停酒壹分鐘後讓其自行流出，可起到消炎殺菌的作用。
2.如何防止水進入耳朵？
遊泳前最好進行壹次身體檢查，如果外耳道有耳垢，最好及時清理幹凈，以免耳垢腫脹引起耳痛和炎癥。中耳炎患者如果有鼓膜穿孔最好不要遊泳，以免臟水進入耳朵加重炎癥。最好用脫脂棉蘸凡士林塞住外耳道，保護耳朵。
3、遊泳註意事項
1，飯前飯後不宜遊泳。
空腹遊泳會影響食欲和消化功能，遊泳時還容易出現低血糖、頭暈、乏力等現象。吃飽肚子遊泳對消化系統不好，容易引起胃痙攣，甚至嘔吐腹痛。
2.劇烈運動後不宜遊泳。
劇烈運動後立即遊泳，壹方面會加重疲勞，損傷肌肉和神經；另壹方面會增加心臟負擔，引起中樞神經系統功能紊亂，從而影響血液循環，破壞體溫調節。
3.女性月經期不宜遊泳。
遊泳池是公共場所，經期遊泳必然會汙染池水；而且有些人很容易讓病菌進入子宮和輸卵管而引起感染，導致月經不調、經血過多或經期延長。
4.不宜在陽光下長時間遊泳。
長時間暴露在陽光下會導致曬傷或急性皮炎。為了防止曬傷，落地後最好帶把遮陽傘，或者在陰涼的地方休息，或者用浴巾裹住身體保護皮膚，或者在身上塗防曬霜。
5.遊泳前做熱身運動
冷水在壹定程度上可以刺激皮膚、肌肉和神經系統。如果妳在沒有任何準備活動的情況下下水，由於溫度變化很大，妳更容易發冷和抽筋。
6、遊泳時間不宜過長
遊泳是比較體力的運動，長時間泡在水裏皮膚會變白。為了避免身體疲憊和皮膚損傷，每次遊泳時間控制在1小時左右比較好。
7.遊泳後及時洗澡。
遊泳池是公共的，雖然經過殺菌消毒，但是水沒有及時更換，難免會有壹些臟東西，所以遊泳後壹定要用清水清洗身體，吹鼻分泌物。如果耳朵裏有水，也要想辦法及時排出，避免中耳炎。