這其實是有原因的。在醫學上，這種淩晨血糖升高的現象被稱為“黎明現象”，是指在黎明(淩晨3-9點)體內激素水平發生變化時，清晨血糖升高的壹種狀態。
黎明現象是糖尿病患者的常見現象。糖尿病患者血糖控制不好的時候容易出現，要引起重視，否則會對身體造成危害。
那麽早上身體怎麽了可能是高血糖？
1，特別渴
高血糖的人比普通人更容易口渴。如果早上起來感覺特別渴，就要小心血糖水平是否過高。
這是因為血液中的糖分含量高，滲透壓比較大，很難把水分輸送到身體各個器官，而各個器官又會因為得不到足夠的水分而向大腦要水，所以很容易口渴。
雖然喝了很多水，但是大部分的水像海綿壹樣被血糖控制，無法有效利用，只能靠腎臟排出體外。這也是為什麽血糖高的人和糖尿病患者在多喝水和頻繁排尿後仍然會感到口渴的原因。
2、皮膚瘙癢、不適
有的人早上醒來發現皮膚很癢，總有壹種說不出的難受。這可能不是單純的皮膚問題，也有可能是高血糖引起的。如果有糖尿病或高血糖，就要特別註意了。
血糖高容易引起各種並發癥，如周圍神經病變，會引起皮膚瘙癢，皮膚感覺下降，麻木。而且體內的高血糖很容易影響身體的新陳代謝，使皮膚脫水幹燥，從而刺激皮膚，引起瘙癢等癥狀。
3、視力模糊
如果早上醒來發現視力模糊，看東西不像以前那麽清楚，而且有壹段時間沒有好轉，那麽就要警惕自己的血糖水平是否過高了。
這是因為血糖過高時，會損傷視網膜神經，血液中的糖分容易在眼部堆積，使眼睛難以聚焦，從而影響眼睛的正常功能，造成視力模糊。在臨床上，許多糖尿病患者都經歷過視力下降。
如果血糖控制不好，不僅會傷害視神經和血管，還會引起白內障，甚至視網膜病變，值得重視和警惕。
針對早晨血糖高和“黎明現象”，試試這兩種方法:
1，淩晨加大基礎胰島素劑量，或睡前註射超長效胰島素，可控制晨起高血糖。
2、睡前服用二甲雙胍，抑制肝糖輸出，可在壹定程度上抑制晨起高血糖。
(註:這兩種方法必須經主治醫師批準，不得擅自進行。)
1，註意飲食，少吃高熱量食物。
很多人都有高血糖，甚至糖尿病，這往往與他們的飲食密不可分。如果經常吃高熱量的食物，尤其是容易升高血糖的食物，再加上暴飲暴食、暴飲暴食，就會增加身體的負擔和胰腺的負擔，從而誘發高血糖，導致糖尿病。
要想控制血糖，就得少吃高熱量的食物。不僅如此，平時還可以多吃壹些穩定血糖的食物，如黑木耳、苦瓜和魔芋、糙米、南瓜子等。，多吃蔬菜和粗糧。
2.註意減肥，加強鍛煉。
許多II型糖尿病患者經常肥胖、超重，並且運動量過少。這類人往往身體機能較差，尤其是胰腺功能低下，血糖不易控制，久而久之就會導致疾病。
所以，想要控制血糖，遠離糖尿病，就要註意減肥，加強鍛煉。而且有研究表明，肥胖者減掉5%的體重，可以降低70%的糖尿病發病率。
減肥和運動可以減輕身體負擔，增強身體機能，有益於胰腺細胞的活力，有助於控制血糖和預防糖尿病。
3、註意用藥，不要相信民間偏方。
糖尿病目前還沒有根治的方法，所以不能輕信所謂的偏方，也不要妄想通過吃某些東西和物品來控制血糖。
控制血糖最好最可靠的方法就是服藥，並註意遵醫囑，不要擅自停藥或加大劑量。
很多人本來血糖控制的很好，因為相信了偏方，導致血糖控制不好，出現反彈，給身體帶來了很大的傷害。
4.接受與糖尿病相關的教育。
很多人都患有高血糖和糖尿病，但卻對此壹無所知，或者說壹知半解。所以在治療和控制上很容易陷入誤區，給他們的健康帶來傷害，給他們的心理帶來壓力。
因此，有必要接受糖尿病相關的教育。只有了解了糖尿病相關的治療，才能避免壹些誤區，樹立對抗疾病的信心，從而更好地控制血糖，享受健康生活。