我們可以選擇吃扁豆配山藥。山藥含有豐富的維生素和礦物質，對脾胃有很好的滋補作用。山藥還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，改善消化功能。將扁豆、山藥做成湯或炒菜，不僅味道鮮美，還能增強脾胃的保養。
我們可以選擇吃扁豆配紅棗。紅棗是壹種營養價值豐富的水果，被譽為“天然維生素丸”。富含維生素C、維生素E等抗氧化物質，有助於消除體內自由基，延緩衰老。將扁豆和紅棗壹起烹飪或搭配在燉菜中，不僅可以增加口感，還可以提高脾胃的消化吸收能力。
我們可以選擇吃扁豆配芹菜。芹菜是壹種低熱量高纖維的蔬菜，富含維生素K和維生素C，對促進腸道蠕動、改善消化功能非常有益。扁豆和芹菜壹起炒或者拌涼拌，不僅可以增加口感，還有助於調理脾胃。
綜上所述，扁豆配山藥、紅棗、芹菜能有效調和脾胃，抗衰老。這些食物不僅營養價值豐富，還能提高消化吸收能力，促進腸道蠕動，對保持健康的脾胃功能很有幫助。比起依靠藥物調理脾胃問題和抗衰老，選擇健康的食物搭配更可靠有效。
希望以上內容對妳有幫助。如果妳想了解更多關於如何保存脾胃，延緩衰老的知識，請咨詢專業醫生或營養師。記住，脾胃都是養出來的，健康飲食是最好的選擇！