月經前後頭暈怎麽調理？
因為月經前體內性激素突然減少，會影響全身系統，引起壹定的反應。這些反應壹般出現在月經前7-14天，月經前2-3天加重，月經後逐漸減輕消失。在醫學上，這些明顯的變化被稱為經前緊張。壹般來說，它們如下:
⑴精神癥狀為主要癥狀:常見緊張、易怒、全身疲乏無力，有時引起頭痛、失眠、註意力不集中。
⑵以軀體癥狀為主:常見手足面部水腫，腹部脹氣，部分人腹脹，大部分女生便秘，腹痛，乳房脹痛。
邊肖每次頭暈都喝很多生姜紅糖水，效果很好，可以很好的緩解。
艾灸補品楊琪
這個因人而異。如果月經量比較少，那麽艾灸可以治療痛經，艾灸可以緩解經期頭暈。平時艾灸也可以經常用，效果很好。半年後，痛經差不多可以治好了。
頭部按摩
當邊肖頭暈時，他會用刮痧板或象牙梳梳理頭發以緩解疼痛，但這有壹定的心理作用。
保溫
只有來例假的時候才頭暈，說明身體還很虛弱，壹定要註意保暖，不要碰冷的東西，飲食清淡。堅持到假期結束。
保持好心情
來例假的時候，壹定要有好心情。好的心情可以緩解經期的不適。而且月經期本身就特別容易出現情緒障礙，所以這段時間要保持好心情！
月經失調怎麽調理？
月經失調，相信大家都不陌生，也是我們生活中常見的女性現象。這種現象的發生讓每個女性都很迷茫，也會影響到每個人的正常生活和健康。很多女性朋友都想了解更多調理月經失調的方法，那麽月經失調該怎麽調理呢？
第壹:緩解壓力。
工作節奏很快，平時沒有時間休息，壓力很大，導致月經不調。想要調理月經，就要學會緩解壓力。如果壓力非常大，很可能會影響到它的內分泌，長此以往，會對它的月經產生很大的影響。女人在平時壹定要學會放松。當他們有負面情緒，壓力很大的時候，可以聽聽音樂，做做運動，讓自己放松。
第二:註意飲食。
月經失調的女性，平時也要註意飲食，平時多吃健康食品調理身體。可以調節月經線的食物有很多，比如黃瓜、牛奶等等。平時壹定要多吃富含蛋白質、維生素、鐵元素的食物，可以提高身體的代謝能力，增加蛋白質的含量，調節每個人的身體，讓自己的月經不再紊亂。
第三:不要隨便吸毒。
如果女性月經不正常，在治療期間不能隨便用藥。如果妳濫用藥物來改變妳的月經，這是非常不健康的，會導致月經情況惡化。
第四:多運動。
月經失調的女性身體也比較虛弱。想要調整好自己的經期狀態，平時就要多運動。大量的運動可以調節每個人的身體和內分泌，平時多運動可以使月經正常化。