小女孩第壹次來月經吃什麽？
1.紅糖姜茶
事實上，女性的子宮在月經後會持續出血，大約3-5天就會結束。壹般按照平時的飲食習慣就可以了。但要特別註意不要吃太涼或太辣的食物，如冷凍食品，或涼的綠豆湯、西瓜等，以免引起腹痛。如果已經感到腹痛，偶爾泡些紅糖姜茶喝，可以快速緩解宮寒引起的痛經。
2.補血食品
經期出血會比較多，但這些都是毒素。別擔心。經期正常飲食，經期後多吃補血食物補充血氣，如紅棗、動物肝臟、豬血、鴨血、花生等。此外，多吃含有鐵和蛋白質的食物，如牛奶、蛋黃、豆腐、大豆、魚蝦等，多吃蔬菜和溫性水果，可促進鐵。
三。預防措施
月經期間子宮出血是正常現象。不要太緊張，更不用說壓力太大了。放輕松，平常心面對。經期應避免劇烈運動，盡量不要接觸冷水，洗臉、洗澡用溫水，註意清洗女性私處。清洗的時候用溫水，壹天最多清洗兩次就夠了。而且不能用沐浴露之類的堿性日常清潔用品來清潔女性私處。另外，保暖是最重要的，尤其是腹部。不要感冒，否則會引起痛經等壹系列經期不適。
45歲女性更年期可以吃什麽藥來月經？
1，氣滯血瘀:
大怒之後，妳可能會感到困惑，焦慮不安，月經停止或失敗數月，腹脹疼痛，乳房脹滿，面色萎黃帶青灰色，頭痛，易怒或抑郁，失眠多夢，食欲不振。舌淡，有瘀斑或瘀點，脈細澀。精神受到刺激的患者很常見。
食療:①益母草50 ~ 100g，橙子30g，紅糖50g，水煎服，每日1次，每月數次。②川芎6 ~ 9g，雞蛋2個，紅糖適量，水煎。雞蛋煮熟後，去殼煮壹會兒，去渣，加紅糖調味，就可以吃雞蛋，喝湯了。每天1次，持續5 ~ 7天。
2、寒凝血瘀:
月經來了，小腹冷痛，胸悶惡心，四肢不溫，面色發青，白帶多。舌質淡暗，邊緣有瘀斑，苔薄白，脈細澀或弦。
食療:①艾葉9克，生姜15克，雞蛋2個，加適量水，放入砂鍋中同煮。雞蛋煮熟後，去殼取蛋，煮壹會兒。調味後喝湯吃雞蛋，每天1次，每月5-6次。②當歸30克，生姜15克，羊肉250克，放入瓦罐中熬湯，煮熟後調味服用。65438每天+0次，壹個月5 ~ 6次。
3、痰濕阻滯:
月經來潮後逐漸停止，出現胸悶、精神疲乏、白帶增多，或嘔吐、吐痰。舌質淡胖，苔膩，脈滑。多見於肥胖患者。
食療:①薏苡仁30g，炒扁豆15g，山楂15g，紅糖適量，同煮粥。65438+每天0次，壹個月7 ~ 8天。②蒼術30克，粳米30-60克。先將蒼術加水煎煮取汁，再用粳米煮粥，每日1次，可連續服用數日。