更年期月經不來怎麽調理？
更年期月經不調是部分女性進入更年期時發生的婦科疾病。那麽，如何調理更年期月經不調呢？首先要想清楚是不是病變導致的月經不調。找出原因後，首先要治療月經不調的原因。因為更年期月經不調的特殊性，所以在更年期月經不調的治療上壹定要慎重，在對癥治療或者調養之前，壹定要找出病因。
月經不調可以用中醫治療，中醫重在調理治標。生活中可以經常吃富含植物雌激素和維生素E的食物，對卵巢保養有非常好的作用。每天用黃豆、紅豆、黑豆喝豆漿，是壹種非常安全的補充植物雌激素的方法，但是需要長期堅持才能見效。而且堅決不能吃刺激性、油膩、油炸、腌制等食物，還要忌煙忌酒。
更年期月經不調會導致缺鐵性貧血，建議多吃含鐵的食物，補充足夠的鐵，避免缺鐵性貧血。如海帶、紫菜、黃豆、菠菜、大棗、木耳、蘑菇等食物含鐵豐富，尤其是動物肝臟、動物全血、畜肉、魚類等食物含鐵更豐富。
月經不調怎麽調理？
1，保持情緒穩定，註意心理調理。擁有良好的情緒對內分泌功能有很大的影響，所以建議更年期月經不調的女性可以通過保持情緒穩定，註意心理調節，在生活中保持愉快的心情來改善月經不調的癥狀。
2、註意保健，飲食調理不可忽視。男性更年期保健對更年期月經不調有很大的調節作用。建議多吃保護子宮和卵巢的食物，多吃富含蛋白質的食物，如大豆，大豆異黃酮含量較高，是保護卵巢的天然“保護劑”。同時，配合適當的體育鍛煉，可以增強機體的免疫能力。
3、調理月經，重在卵巢保養。卵巢的功能是否正常，直接影響到月經是否正常。因此，更年期月經不調的女性壹定要註意卵巢保養，多吃富含植物雌激素和葉酸的食物，有助於為卵巢提供充足的營養。