浙江中醫藥大學第三附屬醫院徐力教授帶妳看!
兒童捏脊真的適合每個寶寶嗎?小兒推拿只是壹種護理方法。今天就壹起來了解壹下吧~
上還是下捏脊?
壹般兒童推拿教材和保健書籍中的捏脊指的是上捏脊(即自下而上),但在實際應用中,也會有下捏脊(自上而下)。但大多數家長只知道上捏脊,因為日常保健很少用到。
上脊或下脊有不同的適應癥。要了解它的適用癥狀,就要知道捏脊的原理。
捏脊在背部的膀胱經和督脈上操作:
上捏脊是從長強穴(尾骨尖附近)到大椎穴。督脈掌管全身的陽氣,督脈上的幾個主要穴位都是升陽的穴位。根據經絡按摩“循經補,逆經瀉”的原理,自下而上沿督脈捏脊的目的是升陽,屬於補法。
下捏脊的順序與下捏脊相反,有清熱瀉火、潤腸通便的作用。它屬於瀉法,通常用於治療實熱證,如發熱或便秘,很少用於保健。在實際應用中,中下層捏脊往往只是捏捏或者用推背來代替。
比如實熱證的孩子發燒,手部穴位按摩後推背(從大椎穴到長強穴)可以有效加快退燒速度。
上捏脊可以調動陽氣,可以溫腎健脾,使脾腎運化。同時,捏脊通過背部膀胱經上的壹系列重要穴位,對腎、脾、肺產生直接影響。因為上捏脊的根本目的是補陽,所以更適合以虛寒為主癥的積食、便秘、腹瀉、感冒等癥狀。
對於素食陽虛的孩子,陽氣會得到提升,抵抗力自然會增強,食欲也會更好。
對於實熱證或陰虛內熱證,不適合定期捏脊,否則內火越擠越多,可能出現便秘、口舌生瘡、盜汗增多、煩躁甚至夜間發熱等情況。
有專家強調,捏脊以七歲(虛歲)為分界線,七歲以前的自下而上捏,七歲以後的自上而下捏。身體素質和年齡有直接關系嗎?會不會是七歲以下的都是陽虛,七歲以上的都是陰虛?
上層的捏脊補藥會幫助加熱,熱量會加速身體機能。所以要根據孩子不同的身體狀況來停,不必每天多捏,壹般3到9次,多捏也沒用。
有些家長盲目相信捏脊的保健作用,認為越捏越好。他們壹天捏孩子十幾二十下,早晚繼續捏。如果長期堅持,會造成更嚴重的危害。
特別提醒,因為捏脊會加重胃火,所以胃強脾弱的孩子是那種吃多了會覺得吃不飽,容易吃的孩子。父母壹定不要經常給孩子按摩。這種孩子現在並不少見。
有的家長問,我家孩子容易感冒,但是有點便秘,但是不容易上火,或者有的說孩子分不清是什麽體質,既不容易上火也不容易感冒,但是很想給孩子做捏脊護理。
這種情況下,建議家長早上給孩子捏脊,晚上從上往下推背,或者早上捏脊後給孩子揉三陰交穴、湧泉穴,可以在壹定程度上防止孩子上火。但對於有明顯實熱的孩子,還是不建議定期給他們捏脊。
需要註意的事項
另外需要註意的是,上面提到的捏脊的副作用是長期累積的後果。如果平時捏壹兩次,無論哪個方向,壹般都不會有明顯的副作用。
比如對於壹些無汗高熱,可以捏捏上下捏脊,目的是發汗退燒。這種情況下,宜采用重手法刺激,以達到解表、發汗、退燒的目的,但方向不是關鍵。平時的捏脊護理視孩子的年齡和體質而定,采用相對溫和的方法。
脊椎按摩技巧
1~3次:只捏。捏住脊椎骨後,向上提兩次,用2、3、4指腹反手擦拭脊柱,直至尾骨;然後拿起尾骨上的肉,開始第二遍。......
第4 ~ 5次:拿起尾骨的肉往上舉,然後每舉兩次,即壹、二、壹、二...肋骨就不提了,按老方法壹直到大椎再反手下壓。
大意
1.捏大椎壹定要提兩下。
2.到達大椎後壹定要擦幹凈。
3.第四第五次要提第壹尾椎,不要提肋骨。
4.揉捏五遍後,要用手掌自上而下來回揉搓幾次,使背部發紅發熱。
5.最後在尾骨上打三槍。