作為中醫保健，最重要的是了解自己的經絡穴位。哪個器官不舒服，敲敲這個器官相關的經絡和穴位，就會覺得舒服。
妳某個部位疼，肯定是這個部位的經絡穴位堵塞了。可以按或者敲，或者針灸或者艾灸，拔罐或者刮痧，直到不疼為止！
手太陰肺經
胸至拇指為肺經，臂內側屬陰經；在呼吸免疫的控制上，缺水對鼻塞敏感；體熱多汗，背部長痘，痰幹咽痛；感冒讓我感到寒冷和空虛。
中伏(募)、雲門、天府、下白、赤澤(合)、空嘴(羅)、(絡)、京曲(景)、太元(損、原)、(興)、少商(井)。
手陽明大腸經
食指腋大腸經，外臂屬陽經；在消化神經的控制下，會有疼痛或腹脹；便秘、口幹、肩頸疼痛、體熱、痔瘡、頭痛。
(井)、二建(興)、三建(輸)、合谷(原)、陽西(經)、偏利(絡)、(痹)、、上聯、手三裏、曲池(合)、肘、手五裏。
足陽明胃經
胃經位於膽經之前，三指至中脈的距離；口腔乳糜牙腫痛、口幹、口臭、腹痛；體熱打嗝像吃涼了，大便幹燥，不通。
承氣、四白、巨顎、地下倉、大迎賓、頰車、下關、頭維、人迎賓、水爆、氣棚、缺盆、氣戶、倉、屋棚、假窗、乳、乳根、忍、滿、梁門、閉門、太乙、滑肉。椎關、浮圖、印石、梁丘、牛鼻、足三裏(合)、上巨虛(大腸合)、條口、下巨虛(小腸合)、豐隆(絡)、解溪(經)、重陽(原)、窪谷(失)內庭(興)。
足太陰脾經
胃經對應脾經，免疫神經在掌控；胃脹，打嗝，空排氣，嘔吐，肋下疼痛難忍；曲章平低血壓，風濕，關節痛。
(井)、大都(興)、太白(失、原)、公孫(絡)、商丘(經)、三陰交(會腳三陰交)、漏谷、地機(邊)、陰陵泉(合)、血海、薊門、重門、大宅，等等。
手少陰心經
心至小指為心經，臂內側屬陰經；在控制循環系統時，胸部會隱隱作痛；心煩、失眠、多夢、肩胸痛；眼睛紅，顴骨紅，口幹，血不好，安靜；太多的心事，太多的壓力。
心經穴位
極泉、綠靈、少海(合)、靈路(經)、同裏(絡)、(陰)、神門(失、原)、少府(興)、少沖(井)。
手太陽小腸經
小指肩窩小腸經和側臂陽經；當消化神經處於支配狀態時，太陽的耳朵會酸痛；腹脹後頭痛，背部及肩背疼痛。
少澤(井)、錢轂(興)、後溪(失)、腕(原)、陽谷(經)、養老(絡)、小海(合)、守貞、俞、天宗、、屈原、肩。
膀胱經
腎經對應膀胱經，泌尿骨骼處於支配地位；尿黃、膀胱疼痛、尿路炎癥及衛生；四肢無力後腰酸背痛，因痔瘡引起的肩頸疼痛。
睛明、顓、美沖、曲槎、吳楚、成光、田童、絡脈、玉枕、天竺、大榭(骨會)、風門、舒菲、厥陰俞、心俞、獨俞、舒歌(血會)、肝俞、膽俞、皮俞、舒威、三俞。、象門、、寶中、枳變、承復、陰門、復治、未央、(何)、、、(羅)、耀陽(陽蹼脈)
足少陰腎經
肝經後面是腎經，兩指空不遠處；在分泌系統的控制下，尿量稀少而頻繁；眼袋皺了腳涼了，下肢腫了受驚嚇；月經前背部酸痛，臉上驚起斑點；記憶力下降，不睡覺，癥狀不合理，慢慢過去。
湧泉(井)、(興)、太溪(失、原)、大中(絡)、水泉(益)、(通陰辨脈)、浮柳(經)、交心(陰辨脈)、諸賓
手厥陰心包經
心包經從胸部到中指，手臂內側屬於陰經；在控制分泌循環、循環差血管疾病；心跳過快和便秘，眼睛不適和上肢疼痛。
天池、天泉、(合)、臘門(臘門)、使臣(敬)、內關(旁系)、大令(失、原)、勞宮(興)、中沖(井)。
手少陽三焦經
三焦經無名至肩，臂外側屬陽經；在控制分泌循環方面，免疫力下降引起的抑郁；疲勞容易得慢性病。
關沖(井)、水門(興)、中柱(運)、陽池(原)、外關(絡)、直溝(經)、(苗)、三陽絡、四都、天井(合)、清冷源、逍遙、切。
足少陽膽經
膽經與褲線重疊，分泌紊亂，成為神經；嗜睡、出汗、疲勞、腋窩腫脹、大腦疼痛；？淋巴結炎局部脂肪，頭暈。
瞳孔醜、聽、閉、會厭、掛腦殼、掛李、彎鬢、率谷、天沖、浮白、頭開陰、骨終、身靈、陽白、頭泣、眼窗、義營、氣承、腦空虛、風池、肩井、深腋、深腋。
足厥陰肝經
肝經對應膽經，循環和分泌都在控制之中；膚色發青腰疼，眼睛發黑痛經；眼球幹燥，眼屎多，肝火旺盛，有犯罪。
大屯(井)、行間(興)、太沖(損、原)、(經)、(絡)、中都(伏)、膝關、曲泉(和)、、足五裏、銀聯、急脈、漳門(脾招)
仁麥
任脈位於右胸，心脾胃經不通；把上乳房和下子宮連起來，萬壹不行，就變成老頭了。
會陰部、曲谷、中脊、關元、石門、氣海、陰角、神闕、水水、下灣、監利、中灣、上灣、巨雀、燕尾、中庭、鐘山、玉堂、自貢、蓋華、宇軒。
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督脈
督脈立於脊柱，督氣血運行；五臟六腑督經宮，對應區域彎曲疼痛。
長強、舒窈、耀陽關、明門、舒航、冀中、中心、筋腱收縮、至陽、靈臺、神道、體柱、道、大椎、啞門、鳳府、腦戶、強劍、後頂、百會、丁謙、環會、上星、神庭等
文章摘自艾醫學會微信官方賬號。