肋間神經痛的預防、治療和保養:1。性格開朗，情緒穩定，對預防和治療有重要作用。2、註意休息，勞逸結合，提高自身免疫力和抵抗力。3.多吃清淡營養的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。4.忌酒、辛辣食物、油膩食物和生冷食物。5、飲食:豬排5000克，蓮藕100克，海帶和紫蘇，姜，蔥，鹽。加適量水，煨至牛排熟爛，去渣，吃肉喝湯，每日三次，分兩天服用。本方具有舒筋活絡、潤肺健脾胃的作用。可以經常使用。6、外敷偏方:生南瓜500克，煮熟搗碎如泥，外敷患處。每次10~15分鐘，可連續使用至疼痛停止或南瓜泥用完。白胡椒粉3克，肉桂粉2克，蔥油膏3克，拌勻，加適量水調成糊狀。敷在背部和肋骨的壓痛點上，用塑料紙覆蓋，然後用紗布和繃帶包紮。每天換藥1次，5次就是1。7.口服神經營養劑:維生素B1+維生素B2+維生素B6口服1個月。8.肋間痛經的常見原因:肋間痛經患者經常在轉身、大聲笑、深呼吸、打哈欠、咳嗽、打噴嚏時引起疼痛發作。因此，應註意避免這些原因，以減少誘發疼痛的機會。9.胸椎疾病、胸肋背部帶狀皰疹、帶狀皰疹後神經痛等應及時治療，避免繼發肋間痛經。10，自我按摩的有效穴位:陽陵泉:治各種筋、肝膽疾病。胸腹部穴位:按壓第三、四趾之間的痛點十分鐘。11，12局部損傷、感染、皮膚過敏者禁用。確診後積極治療:鄭源痛清，特殊類型肋間神經痛，向疼痛部位噴藥並透皮吸收，每日4次，早、中、晚、痛分別1次。壹般4-8周可以恢復。
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