1，用眼過度
當眼睛處於疲勞和緊張狀態時，會分泌大量排泄物，嚴重時會影響皮脂腺的排泄，從而引起麥粒腫。因此，長時間用眼後壹定要註意休息，遠眺或起身散步，不僅可以有效預防近視，還可以避免麥粒腫的發生。
2、用眼不衛生
經常用手揉眼睛也可能引起麥粒腫。手上有很多種細菌，尤其是很多葡萄球菌容易引起麥粒腫。經常揉眼睛除了會引起麥粒腫，還可能引起紅眼病、沙眼等嚴重問題，所以要盡量避免用手接觸眼睛。
3.戴隱形眼鏡
長期戴隱形眼鏡也可能引起麥粒腫。因為在佩戴的過程中，如果手不幹凈或者隱形眼鏡不幹凈，很容易引起感染，導致麥粒腫或者結膜炎。另外，長期戴隱形眼鏡會造成眼睛幹澀。建議日常清潔隱形眼鏡，並正確佩戴。
4.健康飲食
殘肢是皮脂腺排泄不暢造成的，所以日常飲食不當也會有影響。如果吃太多油膩的食物，容易導致皮脂腺分泌旺盛，從而形成麥粒腫，如油炸食品、巧克力等。另外，嚴重偏食會造成營養不良，抵抗力下降，從而增加感染麥粒腫的概率。
5、睡眠不足
長期睡眠不足，大量用眼也是導致麥粒腫等眼部問題的原因之壹，比如熬夜看戲或者打遊戲。因此，保證充足的睡眠對保護眼睛尤為重要。
溫馨提示:壹般情況下，輕度麥粒腫3-5天左右即可治愈，不必過度緊張。如果麥粒腫嚴重，盡量不吃辛辣食物，減少煙酒攝入，及時去正規醫院治療。不要用手揉眼睛或使用壹些沒有科學依據的偏方，這樣不僅不能緩解病情，還可能造成更嚴重的病變。
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