消化不良是壹種以進食後上腹部間歇性或持續性不適為特征的疾病。因為寶寶正處於生長發育期，身體機能還沒有發育完全，消化系統功能還不完善，腸胃也不太好。
所以相對於成人，寶寶的腸胃系統還是比較脆弱的。如果家長不註意寶寶的飲食問題，很容易導致寶寶的腸胃不適，所以消化不良在嬰幼兒中較為常見。
寶寶消化不良的主要癥狀
想知道如何預防寶寶消化不良，首先要知道消化不良的癥狀是什麽，消化不良的原因在哪裏，對癥下藥才是上策。根據壹位兒童營養師的總結，寶寶消化不良的主要癥狀可以分為以下幾點:
1，制造噪音
由於消化功能紊亂，壹些食物殘留在消化道內，這些殘渣經過微生物發酵後會產生氣體，引起腹脹、打嗝、腹音、放屁等癥狀。
2、降低食欲
未消化食物的堆積和發酵會降低孩子的食欲，孩子會不吃或吃得很少。
3.嘔吐
孩子飯後經常嘔吐，常伴有口臭，這也是消化不良的癥狀之壹。
4.異常排便
排便不規律，排便狀態異常，大部分孩子會因為腸胃消化問題出現腹瀉或便秘等癥狀。
5、睡眠不安
腸胃不適會導致嬰兒睡眠異常。晚上睡覺的時候經常表現出坐立不安，經常翻來覆去。
6、臉發紅
臉紅是不正常的，皮膚也不正常，尤其是進入溫度稍高的封閉環境，臉會很容易變紅。
寶寶為什麽會消化不良？
寶寶消化不良，說明營養和身體需要的微量元素沒有被很好的吸收。消化不良往往伴隨著營養不良，那麽孩子為什麽會消化不良呢？
1，吃飯太快
咀嚼前先吞咽。吃得太快會導致咀嚼不充分，對消化系統造成障礙。
2、吃得太多
吃得太多，超出了消化系統的負擔，容易造成大量食物滯留。
3.不規律的飲食
經常暴飲暴食對腸胃傷害很大，比如不按時吃飯，經常吃夜宵。
4、太偏食
偏愛甜食、辛辣、啤酒、油炸、鈍器等刺激性食物。
5.喝太多湯
吃飯時喝湯喝多了，稀釋了胃裏的液體，不利於食物消化。
6.吃不幹凈的食物
食用被汙染的食物容易引起胃病，不利於人體對食物的吸收。
7.妳吃的食物太雜了
有些食物不能同時吃。如果誤食，會引起壹系列不適，嚴重的會中毒。
寶寶消化不良吃什麽？
在我們的生活中，消化不良往往是通過飲食來治療的。寶寶消化不良應該吃什麽？讓我們壹起來看看吧。
1，胡蘿蔔湯
功能:健脾消食，降氣和中。這壹餐的胡蘿蔔含有豐富的維生素(維生素食物)，尤其是胡蘿蔔素A，還有較多的維生素B2和葉酸(葉酸食物)，所以被稱為“平民人參(人參食物)”。其味甘、性平，具有健脾化滯、潤燥明目的功效，可用於治療小兒脾胃虛弱引起的消化不良。
2、小米山藥粥
功能健脾益氣，寧心養陰。這種食療用的玉米有健脾和胃、清熱安神的作用；山藥，健脾和胃，益氣養陰，利尿補腎。經常食用可以預防和治療兒童消化不良。
3、小米蘑菇粥
該粥具有健脾和胃、助消化的作用，因為粥中的小米有健脾和胃的作用，而雞內金可以助消化，香菇也有健脾和胃、助消化的作用。因此，常吃小米香菇粥可以有效防治兒童消化不良。
4.酸奶
先在牛奶中加入5 ~ 10%蔗糖進行煮沸消毒。牛奶冷卻後，慢慢滴加乳酸溶液(每100毫升牛奶滴加5毫升5%乳酸溶液)，邊加邊攪拌，使其成為細小顆粒。
酸奶容易消化，適合腸胃炎的孩子。
5、淡茶
取少許紅茶，用開水沖泡，每日四次。因為茶葉中含有咖啡因、單寧酸等。，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎的作用，對急性腸胃炎有療效。
6.脫脂乳
將牛奶煮沸，冷卻後去除脂肪膜，將剩余的牛奶煮沸，冷卻後去除脂肪膜，如此重復3次。脫脂牛奶適用於嘔吐、腹瀉、痢疾的兒童。
7.蘋果公司
相信大家都知道，蘋果中含有鞣酸和許多有機堿性物質，具有止瀉通便的作用。所以寶寶消化不良的時候，可以吃壹些水果，方便排便。
8、西紅柿
富含蘋果酸、檸檬酸、甲酸等有機酸，能保護維生素C在加工烹飪過程中不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有壹種特殊的成分——番茄紅素，有助於消化和利尿，可以幫助胃液消化脂肪。番茄紅素還能抑制細菌和真菌的生長，治療口角炎。
促進嬰兒消化的食物
有很多促進寶寶消化的食物，這些食物也很好吃，寶寶都喜歡吃。我給妳介紹壹些吧！
1，糖葫蘆燒水
孩子消化道不成熟，脆弱，很多孩子狼吞虎咽。另外，現在食物豐富了，家長總是讓孩子吃得太多或者吃得不規律，容易引起消化道問題。
孩子消化不良，沒必要買什麽藥。可以在街上買壹串糖葫蘆，放在鍋裏慢慢燉，加兩個大棗，把大棗和山楂肉壹起燉，把山楂和酸棗仁分開，讓孩子喝這個湯:酸酸甜甜的，很好喝，而且不刺激胃，效果不錯。
2、搗碎
老趙，又名江米甜酒，是南方的風味小吃。大家都會做，北方人不太熟悉，但是它的方法並不難，可以很快學會。為了孩子，我建議女兒養成做醅的習慣。這類食物含有大量的B族維生素，有助於孩子的消化和新陳代謝。可以幫助人體代謝碳水化合物和能量。
減肥的女性都知道，加速碳水化合物和能量代謝有助於減肥。
現在的孩子吃太多精加工的大米和面粉，B族維生素太少，會造成肥胖。所以，吃醅也可以減少兒童肥胖的機會。正好我女兒婆婆是南方人，會做酒釀，做的很好吃。我告訴我女兒要好好學習搗碎的手藝。這種食物對孩子大有好處，而且花費很少。用這種食物給孩子補充維生素，比去藥店買膠囊要好得多。
醪糟的方法很簡單，就是把糯米泡透蒸熟，和超市買的甜酒曲混合，密封壹段時間。
3.酸奶
酸奶中有益生菌(叫雙歧桿菌)，是腸道正常菌群之壹，是人的“健康衛士”，是腸道的“清道夫”，能維持良好的腸道功能。
雙歧桿菌為什麽是人的“健康衛士”？因為生活在腸道內的雙歧桿菌生長在腸道黏膜上，形成“生物膜屏障”，就像在人體腸道表面築起了壹道鋼鐵長城，起到了公安警察的作用，從而使入侵的致病菌在腸道內失去了立足之地。為什麽雙歧桿菌是人體腸道的“清道夫”？
因為雙歧桿菌分泌的乳酸和醋酸能刺激腸壁，促進腸道蠕動，維持正常排便功能，及時排出腸道內的有害有毒物質。
然而如今，雙歧桿菌卻被視為商業噱頭。很多商家在做廣告時都聲稱自己的乳制品中有“雙歧桿菌”。其實雙歧桿菌只存在於自己的酸奶裏。工業化乳制品中的雙歧桿菌失去了活性，通俗地說就是死了。為什麽這麽說？因為雙歧桿菌是厭氧的，暴露在空氣中很容易死亡。
工業化的乳制品到達消費者口中需要這麽長的時間，裏面的雙歧桿菌幾乎都失去了活性。所以那些商業宣傳其實是利用了人們營養知識的匱乏，打了壹個概念上的擦邊球。
只有現釀現吃的酸奶才富含雙歧桿菌。吃這種酸奶可以有效利用雙歧桿菌，解決孩子消化功能障礙的問題。需要強調的是，酸奶要飯後喝，不能空腹喝。
當然，喝酸奶也是壹種有效的補鈣方式。
寶寶消化不良飲食處方
1，山楂蓮子粥
山楂(50克左右)、蓮子(20~30克)給寶寶煮粥。蓮子和粥要煮爛了才能壹起吃。1歲以下的孩子，山藥、蓮子盡量碾碎。幹的可以磨成粉，然後拌米湯餵。這種粥可以暖胃健脾，最適合脾陽不足的孩子。
2.山楂粥
山楂(約20g)和大米(30g)同煮粥，煮粥時可加三兩片薄姜。粥做好了再加點糖。
3、山楂雞內金
雞內金3克，山楂、麥芽、神曲和甘草各3克。水煎服，每次3g，每日3次。兒童消化不良的適應癥。
4、白術焦山楂
白術60g、雞內金30g、山楂炭30g共研細末，每次1.5g，每日3次，開水沖服。兒童消化不良的適應癥。
寶寶消化不良怎麽辦？
1，糾正飲食行為是根本。
吃飯是壹種進食行為。家長需要在孩子吃飯的過程中進行示範和引導，讓孩子從小養成正確的飲食習慣和行為。
2、定時定量，少吃零食
養成孩子定時定量吃飯的習慣非常重要。如果給孩子吃太多零食，吃壹會兒糖果餅幹，肚子不空，到正常進食的時候，孩子就不會覺得餓了。
家長可以通過固定時間、地點、具體餐具、話語等方式讓孩子意識到該吃飯了。這是壹種通過條件反射讓孩子產生進食感的方法。當熱氣騰騰的食物擺上桌時，他會意識到“該吃飯了”。其次，不要讓孩子養成吃零食的壞習慣。
3.專心吃飯，培養孩子吃飯的興趣。
吃飯需要註意力集中，家長壹定要讓孩子養成專心吃飯的習慣。如果孩子不愛吃，家長要培養孩子對吃的興趣。吃飯的時候，孩子可以自己參與，拿著飯碗和勺子，選擇自己喜歡的食物，讓孩子不僅學會了吃飯，還培養了孩子吃飯的興趣。
營造愉快的用餐氛圍。有些孩子吃不下或者不想吃的時候，父母就會打罵甚至辱罵批評孩子，導致孩子每次吃飯都會哭。這樣孩子會下意識的討厭吃東西，害怕吃東西。吃飯變成了壹件不開心的事。
看孩子便便，對癥治療消化不良。
1.大便大、有泡沫、大便粗糙、有食物殘渣或食物未消化的現象，多是由於吃得太多或食物中糖分過高而引起的。對於這類孩子，要控制食量或減少食物中的糖分，給他們餵壹些米湯、蓮藕糊等易消化的食物，恢復正常。
2.吃奶的寶寶發現大便呈泡沫狀，蛋形，有很強的酸性氣味，多是吃奶量大，奶中含糖量高造成的。在這種情況下，不必停止餵食，可以縮短餵食時間或延長餵食時間的間隔，在間隔期間可以餵適量的茶水或溫水。牛奶裏少放點糖，逐漸恢復正常。
3.大便呈黃褐色水樣或混有未消化的奶瓣，並伴有臭雞蛋的刺鼻氣味，說明對蛋白質食物的消化吸收有障礙。對於這樣的嬰兒，輔食中蛋白質食物的量要減少。
母乳餵養的寶寶可以在餵奶前多喝水，以降低乳汁中的蛋白質濃度。用牛奶餵養時，可在牛奶中加入適量的水和米湯，根據月齡調整濃度。
4、大便量大，糊狀，油狀外觀，含較多乳瓣和脂肪滴，有臭味，說明脂肪消化不良。母乳餵養，媽媽要少吃脂肪多的食物。人工餵養可以用水和米湯稀釋牛奶或者使用低脂牛奶。
如何防止寶寶消化不良？
1，餵養要定時定量，讓孩子從小養成良好的飲食習慣，讓內臟器官更好的適應。應該鼓勵大壹點的孩子養成自動餵食的習慣。
2、克服偏食，註意營養全面。葷素搭配要適當，克服以零食為主的壞習慣。避免濃茶、咖啡、酒精、香料、辣椒、芥末等刺激性強的食物。
3、註意保持孩子的食欲，因為有食欲才是最有益的。要保持孩子良好的食欲，壹定要註意飲食環境不能太吵，不能邊看電視邊吃東西。註意不要強迫進食或過於嚴格地限制孩子的飲食；飯前不要吃糖果；避免孩子吃飯時過於疲勞或緊張；食物的色、香、味要誘人。
4、註意腹部保暖，不要讓胃腸道受冷刺激，盡量減少呼吸道感染。
5.密切註意保持消化道通暢，養成定時排便的習慣。
6、註意衛生，養成寶寶飯前洗手的習慣，註意幹凈新鮮的食物。多吃易消化的食物，避免油炸等不易消化的食物，不要邊看書邊吃東西。