補腎、健脾、滋陰、暖宮...我推薦的這幾個溫暖貼心的簡單食譜，從補腎到修補、溫暖子宮，應有盡有。助孕食療主要從補腎、健脾胃、滋陰、暖子宮等方面入手。，所以吃這四餐有助於懷孕，維持整體生育能力。
——補腎:雙豆條蒸豆腐。
豆腐作為壹種藥食同源的食品，具有益氣補虛等多種功效。帶子鮮嫩水潤，與豆腐絕配。納豆和醬油兩種口味，給妳雙重美味體驗。
配料:
補腎、健脾、滋陰、暖宮...我推薦的這幾個溫暖貼心的簡單食譜，從補腎到修補、溫暖子宮，應有盡有。助孕食療主要從補腎、健脾胃、滋陰、暖子宮等方面入手。，所以吃這四餐有助於懷孕，維持整體生育能力。
——補腎:雙豆條蒸豆腐。
豆腐作為壹種藥食同源的食品，具有益氣補虛等多種功效。帶子鮮嫩水潤，與豆腐絕配。納豆和醬油兩種口味，給妳雙重美味體驗。
配料:新草母雞、玫瑰酒、醬油、多加米酒、幹辣椒、香葉、泰式魚露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、蔥。
練習:
1.將潮州鹹豆醬和廣東豆豉輕輕加水，以減少鹹味；然後放入食品加工機，打碎成糊狀。
2.用糖、香油、胡椒粉、雞精和蒜給潮州鹹豆瓣醬調味。燒熱鍋，炒出廣東豆豉，加入糖、香油、雞精、蒜等調料，備用。
3.將豆腐放入蒸籠蒸至微微出鍋，再將加工好的澳洲扇貝放在上面，再分別淋上潮州鹹豆瓣醬和廣東豆豉。蒸6分鐘後，加入少許熟油和蔥花。
4.把葉子洗幹凈，放在兩邊做裝飾。家裏蒸豆腐，上面的材料蒸完容易脫落。如果能在豆腐面上鋪壹層生粉，就可以把上面的材料粘上。
小貼士:在家蒸豆腐，以上材料蒸好後容易脫落。如果能在豆腐面上鋪壹層生粉，就可以把上面的材料粘上。
-脾胃:西洋參中國林蛙
中國林蛙是女性的滋補品。其主要功能之壹是有效補充體內雌激素的不足。很多要生寶寶的女性用中國林蛙補充激素幫助懷孕強身，和西洋參壹起燉，起到溫補的作用。
配料:中國林蛙、黃酒、純凈水、西洋參、姜汁、冰糖、白酒。
練習:
1.將中國林蛙用黃酒浸泡4小時，再用溫水浸泡至完全膨脹，用牙簽或鑷子小心挑出雜質。
2.將姜汁與白酒混合，過中國林蛙去腥，備用。
3.西洋參切片，與中國林蛙、冰糖、純凈水放在壹起，小火燉4小時。
小貼士:最好用砂鍋燉* * *就是在大鍋裏放壹個小鍋，大鍋裏加水* * *。其次，不銹鋼鍋，鐵鍋不宜使用。中國林蛙要浸泡24小時以上。燉的時候加壹點姜汁可以徹底去除腥味。
-滋陰:鮑魚汁鵝掌和明膠
從中醫的角度來說，花膠有滋補和食療的作用。它是由魚鰾制成並幹燥的。口感韌滑，與鵝掌相得益彰。鮑魚汁鮮香，淋在口香糖上，配上兩粒綠脆的芥菜，色香味俱全。
配料:火腿、豬肉、雞肉、波蘭鵝掌、芥末、吉利丁和鮑魚汁。
練習:
1.將壹級豬蹄、火腿、老雞花熬成肉湯七天七夜，去骨，再加入鮑魚汁，熬成濃稠醇厚的汁。
2.將鵝掌瀝幹水分，與溫水浸泡過的花膠壹起放入燉鍋，倒入步驟1煮好的濃湯，加入鹽、料酒等調料，小火燉6小時左右，至湯汁變幹。
3.芥菜洗凈，用清水沖洗幹凈，菜的兩邊用濃湯煮，把準備好的吉利丁和香菇原封不動地放在芥菜中間，再淋上鮑魚汁。
小貼士:在制作花膠的過程中，用溫水浸泡足夠的時間。不要碰油，哪怕半滴油都不要碰，不然膠水馬上就散了。花膠是壹種很重的膠，容易粘底。做飯的時候用竹筏做底，防止燒焦。
-暖宮:玫瑰醬雞
肉嫩，皮脆，很好吃很好吃。玫瑰醬雞是粵菜中頗具特色的涼菜，具有補血益氣、滋陰養顏的作用。
配料:新草母雞、玫瑰酒、醬油、多加米酒、幹辣椒、香葉、泰式魚露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、蔥。
練習:
1.將幹辣椒、香葉、豆豉放入布袋中，用100g的水浸泡片刻，再與芹菜、蔥、姜壹起蒸20分鐘。
2.取出蒸好的“布袋”、芹菜、蔥、姜。將汁液留在鍋內，加入生抽、米酒、魚露、冰糖、味精、胡椒粉，煮沸冷卻，再加入玫瑰酒，制成玫瑰醬油。
3.將雞洗凈，用清水撈出，去頸，切成四塊，加入玫瑰醬油，小火煮1小時以上。在此期間，將雞肉翻兩下，使其均勻蘸上調料，食用時換刀換盤。
溫馨提示:要選擇合適的雞肉種類，煮的時候水不要太燙，以免把雞肉煮爛。師傅的另壹個秘訣就是把姜打成茸，泡在熟油裏，和玫瑰醬雞絕配。