治療高燒。如果您因為頭痛和發燒而感到不舒服，撲熱息痛(兒童用羥苯乙酰胺)是首選的治療方法。查看包裝說明，根據孩子的年齡和體重給出正確的劑量。
增加濕度。在床邊放置壹個濕冷蒸汽表，有助於鼻腔分泌物更順暢地流動，這樣呼吸會舒服壹些。但是要按照廠家的說明，確保蒸汽表壹直是幹凈的。因為這些儀器有利於黴菌和細菌的積累，並進入空氣中。
緩解夜間咳嗽。如果妳的咳嗽很劇烈，很煩人，妳應該服用氫溴酸右美沙芬，這是壹種含有咳嗽抑制劑的非處方咳嗽糖漿。但是，不要全天候控制咳嗽，因為咳嗽可以通過清除肺部的細菌和殘留物來提供有用的功能，所以只有在咳嗽幹擾睡眠時才控制咳嗽。
補充流失的液體。發燒會造成體液的流失，如果有嘔吐，流失的就更多了。中小學生的味蕾比我們敏感，所以生病的時候，適合吃刺激性小，沒有香料和氣味的東西。選擇清淡的碳酸飲料或稀釋飲料，而不是濃蘋果汁。熱飲，如加蜂蜜汁的熱檸檬水，會緩解喉嚨痛。
選擇蘇打水。和水壹起喝點含糖的東西，比如橙汁或者冰棍，基本都是冰凍糖水。少量雞湯是很好的補充，因為它提供了鹽，壹種重要的電解質。此外，它還可以緩解喉嚨痛，因為電解質是壹種重要的礦物質，有助於保持身體電荷的平衡。
吃壹些清淡的食物。當他生病時，他通常沒有食欲，但重要的是保持他的血糖水平，這樣他就不會感到疲勞，嘔吐，頭痛和緊張。考慮壹些糖類零食:小糖果、餅幹、幹烤肉、輕面包。這種零食應該不含脂肪，以利於消化。
減輕喉嚨痛。妳可以用鹽水漱口。將半勺鹹鹽溶解在壹杯溫水中，當然也可以用潤喉片。
解決畏寒出汗的問題。流感伴隨著高燒，所以當體溫升高時，當體溫恢復正常時，妳可能會感到發冷和出汗。發冷和出汗的循環是正常現象。不要用毯子悶死病人，因為時間短，他會因為發燒而感到很熱。通常需要準備壹條薄毛毯。
謹防復發。通常，當妳患流感時，妳會感到不舒服三四天，壹兩天看起來不錯，然後其他幾天就不舒服了。註意不要被早晨的體溫誤導，通常早晨體溫較低，然後逐漸升高。妳應該在返校前保持正常體溫24小時。