2、跑步矯正，掌握正確的跑步技術動作，並在老師的指導下，反復練習正確的技術動作，使動作達到動態定型，可有效防止八字腳。
3、按摩矯正，內八字腳可以通過大腿外側肌肉來矯正。
4.踢毽子是壹項很好的運動，有助於糾正八字腳。對於內八字腳，多做外踢。
5.選擇專業的足部矯形器，搭配八字矯正鞋、兒童矯正鞋、鞋墊。
擴展數據:
1，身體要挺直
這就是所謂的直體。看看妳自己。當我們周圍人多的時候，身體是彎曲的，要麽是腰彎曲，要麽是腿彎曲。這樣走路是不對的。壹定要全身挺直。
頭頸部要稍微擡起而不是放低，因為低頭容易造成後頸部肌肉僵硬，而前方肌肉長期處於松弛狀態，會導致肌肉萎縮或攣縮。
2、胸腹部
無論男女，走路時壹定要挺胸收腹，這樣有助於保持身材，可以讓胸腹部的器官有更多的機會“呼吸”，對身體也非常有益。
3.手臂不要僵硬。
走路的時候，壹定要註意手臂。不要太僵硬下垂，對手臂的血液循環不好。自然擺動，不需要特別大的幅度，只要妳覺得舒服就行。