走久了會傷腿。是缺鈣嗎？

腿疼主要被認為是低鈣的可能。建議最好去醫院檢查壹下骨密度，平時吃點鈣片，多吃含鈣量高的食物來改善。

建議:多吃富含維生素D的食物，如豬肝、羊肝、牛肝等，促進鈣的吸收。經常補鈣對身體好，以食補為主。

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