停止去角質。日曬後的皮膚非常脆弱，即使是溫和的去角質也會讓皮膚“雪上加霜”。可以先讓皮膚放松平靜下來，壹周後再考慮去角質護理。
2、水可以減緩輕微曬傷。輕度日曬後，如有紅斑、燒灼等現象，可用濃縮綠茶水冷敷1小時。新鮮綠茶富含茶多酚，能抵抗紫外線傷害。不過最好是用當年的新茶，用開水沖泡，放涼，用面膜紙或幹凈的毛巾浸泡，然後按日常程序保養。
3.鎖定氧化鋅防曬產品。曬傷後的皮膚脆弱敏感，建議使用物理防曬。目前常用的是含有氧化鋅的防曬霜，可以同時保護UVA和UVB，對皮膚無刺激，幾乎不過敏。卸妝很簡單，只要用橄欖油，用蘸了橄欖油的棉簽輕輕擦臉，最後用紙巾把橄欖油擦掉。
4.修要“忌諱”。少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，引起粉刺、黑頭。另外，多喝水，多吃水果蔬菜。尤其是煮熟的西紅柿，含有大量的番茄紅素，可以幫助修復曬傷的皮膚，做好美白和抗氧化的作用。