取生姜、桂圓肉、少許紅糖，加水燉。姜和紅糖的量根據口味決定，吃起來很方便。
把茶燒開，泡在姜汁裏。比例大概是茶水1:生姜糖漿4。
喝水小便
趕緊喝兩三杯溫水或冷水(不要冰鎮)，等個三五分鐘，再沖杯咖啡。什麽咖啡都可以，三合壹最方便。如果沒有，鐵罐咖啡也可以，冷熱不限(不加冰)。
二三十分鐘後，咖啡和之前喝的開水會讓妳尿尿。奇跡般地，流鼻涕，打噴嚏和頭痛正在慢慢消失！
鍛煉預防感冒
(1)
雙腿彎曲交叉坐在硬木床上，上身保持直立，眼睛直視前方，雙手輕輕支撐雙膝，頭部慢慢落地，但背部必須離地。越高越好，停止呼吸十秒以上，專註於喉嚨和脖子。
(2)
坐直，雙手放在肘部。坐起後，保持上半身在原來的位置，眼睛看著前方，雙手輕輕支撐膝蓋，深呼吸五次，用鼻子吸氣，用嘴呼氣，盡量慢。
(3)
重復動作
(1)
(2)
5~8
時間。
(4)
每天早中晚做(1)
~
(3)
再說壹遍。
感冒發燒發燒
就拿普毛焰根哥來說
2~3
二、水煎。大量的尿液可以退燒。