通過口腔或皮膚吸收到體內的鉛，約有95%永久積累在骨骼中，只有5%夾帶在循環血液中。但這壹小部分會對大腦和神經造成很大的影響，所以要盡快切除。只要認識到這兩點，就能成功解決問題，即鎖定骨骼中已經存在的鉛，去除血液中流動的部分。
只要保證每天攝入足夠的壯骨礦物質:硼、鈣、鎂，鉛就可以永久封存在骨骼中而不外泄。
硼可以通過食物獲得。芹菜、菜花、蘿蔔、蕪菁甘藍、土豆(不破皮)、甜菜根都是含硼量高的食物。妳可以先用文火煮，然後用食物攪拌機榨汁，保持纖維完整。
壹些草本植物也含有高含量的shed，包括苜蓿、豬麥芽汁(也稱為鋪床草或匍匐草)、菊苣和冬青。它們可以裝在膠囊裏服用，也可以當茶喝。除了苜蓿，每天不超過兩三粒，不超過壹杯茶。因為苜蓿很有營養，對人體特別有好處，所以每天吃6粒或者兩杯茶都不會有什麽問題。
這些不同的蔬菜和草藥中有足夠的硼來幫助強化骨骼。還有壹種可以強骨的成分——鍶。
目前還沒有含這種微量元素的骨補劑。但定期服用壹些堅果和種子，用粗糙的海藻作為調料(或服用海藻片)可以獲得足夠的鍶。