2、喉嚨痛要多喝水保持水分，每天都要保持水分，生病的時候保持水分更重要，因為足夠的液體可以使黏膜濕潤，更好地對抗細菌和過敏原，抵抗喉嚨痛的癥狀。同時也可以使用加濕器，增加室內濕度，緩解咽幹的不適。
3、咽喉痛應更換新牙刷，舊牙刷上布滿了各種不可計數的細菌，當咽喉痛時，口腔抵抗力很弱，這時就要更換新的清潔牙刷，防止細菌侵入咽喉延緩病情好轉甚至病後再感染。
4、喉嚨痛每天要補充60mg的維生素C，維生素C可以增強抵抗力，幫助增強對抗喉嚨痛的組織。