1，去皮處理:首先將香蕉去皮，因為香蕉皮不會在微波爐中加熱，加熱後可能會變得很燙。
2.切片或保持完整:如果妳想讓香蕉受熱更快更均勻，可以將香蕉切片或掰成幾段。如果妳只是想讓香蕉變軟壹點，也可以讓香蕉保持完整。
3.包好保鮮膜:為了避免加熱時水分的過度蒸發和濺射，可以用微波安全保鮮膜把香蕉包起來，但要留壹個小口，防止內部壓力過大。或者用適合微波爐的蓋子蓋住容器，保證香蕉加熱時保持濕潤。
4.設定時間和功率:將包好的香蕉放入微波爐，設定中低火。加熱時間根據香蕉的數量、大小、切片來調整。壹般建議從30秒開始嘗試，逐漸增加到1分鐘或更長，直到達到想要的味道。
5.檢查和冷卻:加熱後，小心取出香蕉，因為裏面可能很燙。吃之前請用勺子或筷子試壹下溫度。切記，過度加熱可能導致香蕉過熟過軟甚至燒焦，影響口感和營養價值。