練習:
1.用無菌棉簽蘸壹點蜂蜜。
2.用棉簽蘸蜂蜜敷在起泡的地方5分鐘。
3.然後用溫水漱口，將水咽下，每天可做2~3次。
2舌尖鹽水漱口後，建議可以堅持每天早晚用鹽水漱口，不僅可以消炎殺菌，還可以滋潤嘴唇。
3因果火過盛，舌尖起水泡時，吃柚子也是最佳選擇之壹；柚子味道甘甜，水分充足，富含VC。在去火的同時補充VC，可以有效解決舌尖起泡的癥狀。挑選柚子的時候，最好選擇有點苦味的那種。
4上火舌尖起水泡時多喝水，可以幫助體內新陳代謝，對上火有很大幫助，清潔口腔。所以在上火導致的舌苔起泡期間，可以多喝水幫助驅離上火，舌尖上的水皰就會痊愈。