中醫說手腳冰涼，陽氣不足，四肢支撐不住。西醫的話，末梢循環不好。不管是哪壹種，都說明妳身體的末梢肢體缺乏溫暖的動力。希望妳能從以下幾點改進:
1，平日要多註意保暖，睡前最好用熱水泡腳半小時左右，對妳的血液循環非常好；
2、若無其事，多活動活動手指，做做手指運動什麽的，或者壓壓腳，幫助腳動起來；
3、盡量不吃生冷的食物，比如喝冰水、吃冷飲，也不要赤腳在冰冷的地面上行走；
4.有時間可以去醫院看看中醫的體質，可以從根本上調理。如果妳的身體素質提高了，手腳冰涼的現象也會有很大的改變。
祝妳健康每壹天！
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