1.用著色劑確定牙菌斑的位置。牙菌斑肉眼幾乎看不見，所以很難知道牙齒上有多少牙菌斑。要解決這個問題，妳可以在雜貨店或藥店買到“彩色膠卷”。咀嚼後，牙齒上的牙菌斑會被染成鮮紅色，這樣就很容易定位牙齒上的牙菌斑，然後在這個區域刷牙。同樣的效果可以用棉簽蘸綠色食品色素塗抹在牙齒上，將牙菌斑染成綠色方便定位。
2.使用正確的牙刷和牙膏。為了有效清潔牙齒，確保牙菌斑盡可能幹凈地清除，選擇合適的工具非常重要。雖然市面上有很多種牙刷，但美國牙科協會宣稱任何“圓頭、拋光軟尼龍牙刷”都可以。刷毛牙刷會磨損琺瑯質。除了正確的牙刷，妳還需要好的物理抗菌牙膏。物理抗菌牙膏可以堅固牙齒，防止蛀牙，改善口腔炎癥，預防牙齦和牙周病。牙醫建議每3到4個月更換壹次牙刷。隨著使用時間的增加，牙刷的清潔能力變弱。
上一篇:中醫止咳偏方下一篇:明天壹定生病，具體原因就不解釋了。。。。。明天早上重感冒或者發燒怎麽樣，