因為芝麻糊是用白芝麻做成的粘稠狀食物，在寶寶六七個月大的時候添加輔食就可以吃了。比如用水稀釋，做成粘稠狀拌入米糊、鮮面條或粥中。1歲以後，可以用芝麻醬代替蘋果醬，抹在吐司面包或饅頭上，做成芝麻醬卷、芝麻醬沙拉等。但需要註意的是，1歲以下的孩子吃的芝麻醬，不需要加鹽；1歲以後要少加鹽，以免加重腎功能壓力。糖攝入過多對孩子身體不好，不建議孩子多吃芝麻糖糕。吃芝麻醬，要控制量。孩子壹般壹天吃10g，壹個家庭勺子大概1g。另外，寶寶拉肚子的時候，暫時沒必要吃。因為芝麻醬含有大量人體脂肪，有促進消化的作用，吃後會加重腹瀉。媽媽買芝麻糊的時候，盡量減少瓶內浮油的量，會比較新鮮。
等孩子長大了，再加壹勺芝麻醬。春天是孩子生長發育的關鍵時期，急需鈣和磷。吃芝麻糊是壹種非常好的補充營養的方法。芝麻醬不僅是壹種調味品，而且有其獨特的營養成分。它的獨特之處在於它含有多種營養元素，包括“四高”，即高鈣、高鐵、高蛋白食物和高脂肪酸，再加上七彩磷、維生素b2和香白芝麻酚。這是孩子頭發需要的所有營養元素。
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