便秘可以吃山楂，吃山楂不會便秘。便秘壹般是由於腸內熱滯引起的胃熱。便秘需要慢慢調理。養成排便的習慣很有必要。需要每天按時通便，長期堅持。平時要多吃含有纖維素的蔬菜和新鮮水果。適量飲水或蜂蜜水、大棗、芝麻、核桃，有潤肺通便的作用。可以服用蜂蜜、大黃等瀉藥或適量使用凱塞露、甘油灌腸。
山楂中的果膠含量居所有水果之首。研究表明，果膠具有防輻射的作用，可以帶走體內壹半的放射性元素。此外，果膠具有吸附性和抗菌性，能清除腸道細菌和毒素，鎖水，所以山楂還具有預防腹瀉的作用。需要提醒的是，便秘或痔瘡患者不宜多吃山楂，因為山楂含有較多的鞣酸，食用後會加重便秘。
上一篇:女性失眠的最佳治療方法下一篇:生精湯怎麽做？