體驗步驟:
1羊腎，俗話說的好，吃什麽補什麽，這倒是真的。羊腎可以治療腎虛，不僅有補肺健脾的作用，還能益腎填精補髓。對陽痿、腿腳無力、腰膝酸軟有特效。
鯉魚，味甘，常吃能補血，對盜汗、陽痿、遺精有很好的治療作用。何首烏可以治療腎虛。
芝麻可以補腎，尤其是對腎虛的人，還可以烏發，治療便秘。
4枸杞，強筋骨，除腰痛外，長期服可延年益壽等功能。桑葚有滋補肝腎的作用。
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