失眠是由於大腦神經受到刺激引起的神經疲勞。醋酸能消除或減輕緊張疲勞，使人容易入睡。不過，醋喝得越多越好，壹天壹勺就好。喝前最好用溫水稀釋，否則醋酸會腐蝕牙齒，喝後漱口。胃潰瘍和胃酸過多的人盡量不要用這種方法。？
擴展數據:
醋的功效和作用；
1，提高腸胃的殺菌力:醋可以殺菌，適當的嫉妒可以提高腸胃的殺菌力，保證腸胃的健康。醋有很強的殺菌作用，能殺死葡萄球菌和大腸桿菌。
2、美容護膚:適當吃些醋也能美容護膚，效果很好，醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸能促進血液循環，使人皮膚光滑。
3、幫助消化:適當吃壹些醋也可以促進消化，幫助食物更好的吸收。醋中含有揮發性物質和氨基酸，能刺激大腦的神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強消化功能。
4、消除疲勞:醋還能有效地幫助消除我們的疲勞，豐富的有機酸能促進糖類代謝，分解體內的疲勞物質，消除人的疲勞。
參考來源:
鳳凰網-醋加水可以幫助睡眠，正確飲水可以治病。
人民網-天天吃醋的8個好處。醋不能和什麽壹起吃？