美尼爾氏綜合征患者適當多吃含鐵豐富的食物，有助於緩解頭暈、耳鳴等不適癥狀。通常各種動物的肝、腎、心以及豆制品、海帶、紫菜中的鐵含量都比較高，可以根據個人情況適當攝入。
第二，多吃新鮮蔬菜和水果。
新鮮的蔬菜和水果含有較多的維生素和礦物質，攝入後有助於滿足身體的營養需求，還含有較少的脂肪，不會導致脂肪過多和血液黏稠，有助於大腦更好地供血供氧，可以改善頭暈、耳鳴等不適的表現。
第三，吃點肉。
有些梅尼埃病患者通常很虛弱。在這種情況下，可以選擇壹些肉類作為滋補品，如鴨肉、兔肉、鴿肉、海參等。比如鴨肉含有豐富的蛋白質，可以補充身體過多的消耗，同時還可以達到滋陰養胃、健脾補虛的作用。
第四，魚
對於梅尼埃病患者來說，魚是壹個非常好的選擇。比如墨魚可以養血滋陰，黃魚可以健脾開胃，但盡量少吃帶魚、鰱魚、鰻魚等溫性魚類。
梅尼埃病患者選擇正確的食物，對疾病的控制起著非常重要的作用。以上介紹的這幾類食物，可以結合個人身體狀況有選擇地攝入。平時飲食清淡，但不要吃辛辣、油膩、刺激、不易消化的食物，否則可能加重病情。