凍傷不僅影響手部的美觀，還會引起瘙癢和疼痛。如果反復發作，會留下很深的疤痕。保暖，增強體質，提高自己的防寒能力，對預防凍傷非常重要。保持幹燥，在容易感冒的部位塗抹油脂，也可以保護局部皮膚。此外，冬季多吃羊肉、巧克力等高熱量食物，多出汗如辣椒，可促進肢端。
如果妳患了凍瘡，妳應該首先保暖。如果凍瘡只是硬結，可以用辣椒酊和熱酒精擦洗。如果破了，可以塗紅黴素軟膏、豬油蜜軟膏，促進其早日愈合。也可以把棉手套擦幹，把手放進去，也可以加快手的血液循環。