穿塑身衣引起的便秘，如果不嚴重可以從飲食上調整。比如早上起床後可以空腹喝壹杯蜂蜜水，可以促進腸道蠕動，從而促進消化，改善便秘。平時可以適當吃壹些水果，比如蘋果、獼猴桃、火龍果等。這些水果也可以改善便秘，可以多吃蔬菜，適當吃壹些粗糧。還有女性穿塑身衣要註意控制松緊，不要太緊，這樣不容易便秘。當然，如果便秘嚴重，也不能穿塑身衣。
大家平時都穿塑身衣。如果太緊，還有其他危險:
1，塑身衣壹般貼身穿著，會導致皮膚出汗，從而引發皮膚問題。
2.如果束腹穿得太緊，會影響身體的血液流動速度，導致神經和肌肉受壓，還可能影響頸椎和腰椎。