強化腸胃，改善營養不良。牛奶呈酸性，羊奶呈弱堿性。羊奶的脂肪球很小，是牛奶的1/3。營養物質消化時間短，所以羊奶對胃酸過多、胃潰瘍患者有輔助治療作用。可以改善腸胃。強身健體，改善骨質疏松。羊奶中的鈣含量是牛奶的1.3倍。喝羊奶對發育中的兒童和青少年的骨骼生長有明顯的幫助，可以使他們長得更長。
身材高大，身體強壯，對改善中老年人骨質疏松也有顯著效果。美容養顏羊奶中含有EGF因子，能起到護膚美白的作用，使皮膚水嫩有光澤。改善肝功能。優質的蛋白質可以消除肝臟中的有害脂肪，再生肝細胞。羊奶中的蛋白質是牛奶的1.5倍，是改善肝功能的最佳食物。有助於大腦發育和智力發育。增強免疫力，促進發育。因為羊奶中維生素B1和維生素A的含量較高。
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