在這種情況下，樓主應該適當建議王先生多出去運動，運動是最好的補藥。在工作累的情況下，樓主要盡量體諒和理解。壹個快樂的人壹定比壹個不快樂的人更有效率，即使他身體很好。另外，水果中的蘋果、獼猴桃、橙子都不錯，可以時不時補充。而且每隔幾個月，妳就可以在鄉下蒸壹只雞，然後壹口氣吃完。很有營養，雖然不能科學解釋，但是有效。中國偏方裏也有很多補充，樓主可以看看。樓上的是這本書裏的。樓主要考慮方便的話，安利的確實不錯，不需要21金威。不如安利的蛋白粉。蛋白質與人的身體狀況直接相關，但維生素是每天都需要的，身體無法儲存。每天吃蔬菜其實比21吉西他濱好，因為目前市面上賣的維生素都是合成的，不能完全替代天然維生素的作用。另外，蛋白質，壹次吃太實用，會把多余的蛋白質變成脂肪，也會造成營養浪費，所以蛋白粉也要控制吃。
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