1.藥品:感冒藥，止瀉藥，黃連素(任何清熱的藥都可以，因為在高原地區容易上火，所以我自己體驗)，高原藥(高原好壹點，紅景天效果還是可以的，但是紅景天需要提前壹周服用。不知道妳有沒有意識到自己的叛逆。壹般沒那麽嚴重。每個人都有壹個適應的過程，或者妳真的不放心，就帶小氧產品)、碘伏、創可貼、棉簽，防止受傷。還有跌打損傷的藥，雲南白藥，紅花油。
2.防曬霜和潤唇膏都是必須的。帽子、雨衣或雨傘、防水防滑鞋。多穿點衣服。如果妳自己開車去，可以多帶點。如果是暴走，最好穿件防水的外套。因為爬山等因素，裏面最好不要穿棉的，因為濕了不容易幹。
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