2、平時多吃外表黑紫的食物。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等。
3、多吃富含銅的食物，如果體內銅離子含量增加，黑色素的生成就會增加，所以要多吃蝸牛、貽貝等含銅食物。
4.芹菜、茄子、甲魚、莧菜、發菜、榆樹葉都有預防白癜風的作用，可以常吃。
避免進食:
1，註意避免服用維生素C類藥物，盡量不吃或少吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、鮮橙、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等。
2.誘發白血病的藥物:如妥拉蘇林、酚妥拉明、麥角堿、乙酰膽堿等。
3.不吃或少吃辛辣刺激性食物，如魚、蝦、海鮮、韭菜、香菜雞肉、羊肉、狗肉等。，而且不抽煙不喝酒。