2.用姜水泡腳。水能泡到腳踝為宜。泡的時候可以在熱姜水裏加點鹽和醋，不斷的加熱水，直到腳發紅。這種方法對感冒、頭痛、咳嗽有顯著的治療效果。
3.另外，血壓升高時，可以用熱姜水泡腳15分鐘左右。用熱姜水泡腳會反射性地引起血管擴張，從而降低血壓。另外，用姜水泡腳還可以預防下肢靜脈曲張，生姜和醋壹起泡腳可以治失眠。
擴展數據
艾葉和生姜都是具有溫經散寒作用的中藥。長期用其泡腳會有溫經的作用，比較適合陽虛的人。
艾葉溫經散寒，生姜發汗解表。可配合沐浴使用，排出體內寒濕之氣，也可用於關節周圍穴位艾灸。
參考資料:
百度百科-艾草
百度百科-生姜