2、可以經常喝海苔蘿蔔湯，就是拿兩根胡蘿蔔，海苔10克，花生油2湯匙。首先放入花生油加熱，放入胡蘿蔔片翻炒，加入適量的水，大火燉十分鐘左右，湯前放入紫菜，加入適量的鹽和雞精。紫菜蘿蔔湯含有豐富的維生素，長期食用能有所改善聽力。