找檳榔。用清水洗凈。瀝幹，取出來(壹個夠挑大壹點的)，找幹凈的指甲。清潔釘頭。最好用酒精清洗。然後用釘子在檳榔中間打幾個小洞。滴壹點管道油。煙包油就是抽煙燒出來的油(如果沒有，可以點壹根煙自己抽。煙油越濃越好)。最好用針把眼袋油滴入檳榔裏。將檳榔連同滴好的煙油放入清水中約三到四天(水必須是清水)。檳榔有點變色。把變色的檳榔拿出來放在太陽下曬幹(晾兩到三天就好了，不用全曬幹)。
戒煙香水:法國科學家用硫化鈉、薄荷醇、胡椒粉、黃碘和香精制成了壹種戒煙香水。吸煙者只要在手帕或衣服上灑壹點這種香水，就會對香煙產生厭惡感，立刻對吸煙失去興趣。
戒煙口香糖:壹家瑞典公司生產了含有尼古丁的口香糖。尼古丁可以在20-30分鐘內緩慢釋放，以抵消吸煙者對尼古丁的依賴。服用這種糖果4個月後，70%的吸煙者成功戒煙。
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