紅棗黑木耳湯:
材料:
(1)幹棗(300g)(最好是樓蘭棗的幹棗，如果不買，近似棗的幹棗也可以。但不是整個日期)
(2)黑木耳50g(秋耳最好，福耳營養略遜於秋耳)。
(3)少許冰糖(塔冰更好)
練習:
將幹棗用溫水洗凈；黑木耳用軟水浸泡，洗凈，切去硬的部分，然後剁成粉。
然後放入砂鍋或鐵鍋(最好是砂鍋)中，加入大量的水。第壹，大火。煮沸後轉小火。煮2小時左右。時間越長，湯就越粘。
飲酒:
妳可以趁熱喝。紅棗香味濃，女性容易缺鐵。天冷了也可以喝。別有壹番滋味。冷飲的味道比熱飲略粘。根據個人口味調整。每天都可以用來解渴潤喉。冰糖也會保護孩子的喉嚨，但不能太甜。每天喝3次以上50毫升，壹周後，妳會驚奇地發現孩子的嘴唇逐漸變紅。3個月以上的寶寶可以喝。
存儲:
可以放在砂鍋裏保存，每天飲用前煮沸。不過天氣太熱，建議壹次不要煮太多，可以喝兩天。第壹鍋做好之後，可以加水再煮。