1.不要吃甜水果和粗糧。媽媽孕期可以吃水果。吃壹點水果可以讓寶寶皮膚更白更好。但是媽媽壹定不能吃甜水果，尤其是血糖高的媽媽。血糖高的時候不要吃香蕉和葡萄。但是媽媽可以吃獼猴桃，橘子之類的。這兩種水果不會使血糖升高。現在人們的飲食基本上都很細致。但是對於血糖高的媽媽來說，盡量多吃粗糧。平時不吃澱粉含量高的食物，多吃新鮮蔬菜。如果想穩定血糖，可以多吃洋蔥和芹菜，兩者都有降血糖的作用。
2.避免吃太多含糖食物或飲料。最好選擇玉米粉或者燕麥片做的饅頭，這樣身體吸入的糖分會大大減少。註意少吃高熱量食物，在身體條件允許的情況下多做運動。或者最好不要吃蛋黃或動物肝臟，因為這類食物膽固醇高，不利於降血糖。孕婦要註意少吃多餐的原則，盡量讓食物充分消化吸收。同時，盡量不要吃太多水果，尤其是含糖量高的西瓜、香蕉、草莓。
3.運動:孕期需要運動。不要整天躺著對妳的健康有好處，但是適當的運動對妳的健康更好。等胎兒發育穩定後，要堅持日常鍛煉，比如散步，練習簡單的瑜伽，或者做拉伸運動等等。如果堅持適量運動，可以改善胰島素抵抗和胰島素敏感性，從而有助於控制血糖。但在需要註意的時候，要堅持循序漸進的原則，不能壹下子做大量的運動，否則身體會不堪重負。
4.為了增加主食的蛋白質，主要補充大豆和豆制品。吃醋，盡量避免吃含糖量高的食物。盡可能保持適當的運動，對母親和胎兒都有好處。