喉嚨痛的癥狀和表現
咽部幹燥、灼熱，然後疼痛。如果患者得不到及時治療，咽口水時的咽喉痛往往比吃飯時更明顯。可能伴有發熱、頭痛、食欲不振和四肢疼痛；侵犯咽喉可伴有聲音嘶啞和咳嗽。
急性咽炎引起的咳嗽、喘息、嗆咳是人體與外界溝通的主要途徑，具有防禦、呼吸、吞咽、發聲等重要功能。咽部的急慢性炎癥導致病變，進而導致多種呼吸系統疾病。
喉嚨腫脹會影響食物的吞咽。喉部炎癥或其他病變會刺激食管神經支配，引起膈肌痙攣，出現呃逆、心口腫脹等癥狀。
喉嚨發炎可以激活全身的免疫系統，攻擊入侵的細菌和病毒，保護正常組織。然而，這些免疫反應有時不足，有時過於強烈，因為咽喉中刺激因子的強度存在長期差異。不足意味著免疫力低下，免疫力太強意味著免疫力增強，無論不足還是太強都會發生全身性疾病。例如，腎小球腎炎是對咽部鏈球菌免疫力增強的結果。
頸喉周圍有甲狀腺、甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內分泌器官。當頸部、喉部出現炎癥或其他病變時，很容易通過淋巴管的分支擴散到這些內分泌器官，引起相應的內分泌器官病變，使內分泌紊亂，出現相應的疾病。例如，上呼吸道感染可並發腮腺炎和甲狀腺炎。
喉嚨痛怎麽辦？溫鹽水漱口。許多研究表明，鹽有助於殺菌和抵抗感染，鹽水漱口可以緩解喉嚨腫脹，洗去口腔中的粘液，有助於緩解喉嚨痛。專家建議:在半杯溫水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。
蜂蜜檸檬茶
蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力和抗感染。天然蜂蜜含有大量抗氧化劑，緩解喉嚨痛比止咳糖漿更有效。茶有消炎作用，檸檬有助於黏膜收縮。在1杯溫茶中加入1湯匙蜂蜜，並在其中擠半杯檸檬汁。
雞湯面條
雞湯是壹種古老的抗感冒秘方。日本研究發現，雞肉中含有壹種氨基酸，有助於減少肺部粘液，祛痰止咳；面條可以減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助於消炎抗病毒。
吮吸蒜瓣
大蒜中的大蒜素有助於殺死病毒和細菌。切割後吮吸蒜瓣有助於防止感染和緩解喉嚨痛。感覺癢的時候可以馬上拿蒜瓣含在嘴裏吸5~10分鐘。
甘草漱口液
幾個世紀以來，傳統中醫壹直用甘草來治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染。用甘草漱口可以有效緩解喉嚨痛。發表在《麻醉與鎮痛》雜誌上的壹項研究表明，術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解咽喉痛。
補鋅
鋅離子是壹種抗菌劑，有助於對抗炎癥。芬蘭的研究還發現，鋅含片有助於縮短感冒病程。選擇含有維生素C的鋅含片，也有助於提高免疫系統的抗病能力。
嗓子疼的時候吃什麽能快點好？香蕉是壹種非酸性的軟果，容易下咽，不會刺激我的喉嚨。香蕉也是壹種低血糖指數食物，富含維生素B6、維生素C和鉀。
雞湯；勵誌的廢話
清蒸雞湯堪比抗生素。雞湯有消炎作用，可以緩解咽喉充血。雞湯中可以加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、紅薯、大蒜。這些食物中所含的營養成分具有治療作用。
檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜有消炎抗菌的作用，強強聯合能有效緩解喉嚨痛。隨著炎癥的減輕，喉嚨痛也減輕了。
炒雞蛋還是蛋白
炒雞蛋或蛋清可以提供易消化的蛋白質，可以緩解咽喉炎癥和疼痛。吃的時候最好不要加調料，否則會引起喉嚨痛。
姜茶還是蜂蜜茶
溫熱的姜茶或蜂蜜茶有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張。蜂蜜可以在咽喉感染部位形成屏障，防止刺激引起咳嗽。
燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維，有助於降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。在燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解喉嚨痛。
全麥面條
吃軟面對治療喉嚨痛有好處。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3、維生素E等營養成分。
水煮胡蘿蔔
胡蘿蔔含有維生素A、纖維素、鉀等營養成分。當妳喉嚨痛的時候，妳最好吃煮的或蒸的胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔會加重我的喉嚨痛。
咽喉痛飲食註意事項咽喉痛飲食要註意清淡，避免辛辣刺激。
多吃含維生素C的水果蔬菜，富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，如豬蹄、魚、奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，再喝壹杯淡鹽水，起到殺菌、清潔、滋潤咽部，改善咽部環境，防止細菌感染的作用。
現代藥理研究發現，荸薺營養豐富，含有蛋白質、糖、脂肪、維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。它味甘性寒，具有清熱生津、利咽化痰的作用，所以咽喉腫痛患者在日常生活中可以多吃菱角。
如果妳有喉嚨痛，燒灼感或不斷清喉嚨的癥狀，嘗試熱熏蒸療法。
熱熏療法是指在適當的距離把嘴對著壹個有熱氣的杯子，註意水溫不要超過50℃，以感受喉嚨的舒適，因為水溫過高釋放的熱氣會傷害口腔黏膜。
緩解咽喉痛的十個小技巧消炎藥治療咽喉痛最有效的東西可能已經在妳的藥箱裏了，非甾體類消炎藥，比如布洛芬。這些止痛藥和消炎藥的組合會讓妳立刻感覺好起來，它們也會減輕壹些喉嚨痛引起的腫脹。專家說，如果妳發燒了，這也是喉嚨痛引起的癥狀，消炎藥可以幫助妳避免引起其他癥狀。
含潤喉糖
喉嚨痛的時候可以吃點潤喉片、潤喉片緩解癥狀，尤其是薄荷糖、案樹，有很好的清涼潤喉的作用，對防治感冒咳嗽也有幫助。
多喝水
喉嚨紅腫時，提醒人體補水。水的補充量由淡黃色或無色的尿液顏色決定。充足的水分可以濕潤細胞膜，促進廢物的新陳代謝。特別是當喉嚨痛是由感冒引起時，多喝水有助於緩解癥狀。
茶
綠茶、白茶、紅茶、黑茶甚至涼茶壹般都有緩解疼痛、提高免疫力、防止細菌感染的作用。飲用時，加入1茶匙蜂蜜，還能增強殺菌效果，盡快擺脫咽喉不適。
喝雞湯
雞湯中含有壹定量的鹽，鈉有消炎利咽的作用，雞湯中還含有豐富的營養物質，可以增強抵抗力，促進身體的自愈。
鹽水漱口喉嚨
研究表明，用鹽水漱口可以有效緩解咽喉炎癥。具體方法是在壹碗溫水中加入半勺鹽。鹽充分溶解後，可以用來洗喉嚨。沖洗咽喉部的黏膜可以起到殺菌消炎的作用。如果喉嚨有刺痛感，也可以加點蜂蜜潤滑壹下，可以增強殺菌效果。
止咳糖漿
即使妳不咳嗽，非處方咳嗽糖漿也可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑壹樣，它們會覆蓋喉嚨，幫助暫時緩解疼痛。
雞湯；勵誌的廢話
雞湯是壹種古老的在家治療感冒的方法，可以幫助緩解喉嚨痛。發酵液中的鈉實際上可能具有抗炎特性，當妳喝它時，它會讓妳感覺很好。當妳生病時，湯還有壹個額外的好處:吃飯是痛苦和困難的，它會使妳的喉嚨腫脹或非常痛苦，所以喝壹些滋補湯將確保妳獲得抵抗感染所需的營養。
棉花糖
雖然沒有確鑿的證據，但棉花糖植物汁已經被使用了數百年，通常以喝茶的形式治療咳嗽、感冒和喉嚨痛。據了解，現代棉花糖可以幫助緩解喉嚨痛，這可能是由於明膠外套的緩解作用。如果妳的喉嚨真的腫了，咽下什麽東西真的很疼，但是吃又甜又滑的棉花糖也沒什麽不好。
休息
這可能不是最快的解決方案，但休息壹下可能是緩解喉嚨痛和感染的最佳方法。喉嚨痛大多是感冒病毒引起的。保證妳的身體有壹個好的休息，至少會幫助它抵抗病毒，所以妳可以恢復得更好更快。