這個數字相當於每分鐘1.5~2人患肺癌。如此可怕的數字讓我們膽戰心驚，而且這個數據還在繼續攀升。
後面是我們身體的1防線。它不僅是壹個呼吸器官，對其他臟器也有壹定的覆蓋和保護作用。很多醫生認為“女人不養肺，老得很快；男性沒有肺，患癌概率高；老人不養肺，小心生病。”
更重要的是，在今天新冠肺炎仍然存在的問題下，我們需要采取合理的措施來供應好肺。
01
為什麽現在肺病越來越頻繁？醫生提醒:想要肺好，遠離四種行為。
吸入廚房煙霧
臨床上女性患肺癌的概率高於男性，很大程度上是因為長期吸入廚房油煙。
即使妳平時有使用煙機的習慣，也還是很難改善煙油殘留的問題，而且煙油中含有大量的致癌物質，如亞硝胺、苯並芘等。
經常攝入這些有害物質，容易對肺部造成強烈刺激，還會對咽喉和眼睛造成傷害。所以做飯的時候，大家壹定要打開油煙機，開窗通風。
煙
我們都知道吸煙有害健康，尤其是對呼吸道。香煙點燃後，這些氣體會進入肺部，給肺部帶來強烈的刺激。
在長期的反復刺激下，肺部細胞會容易發生基因突變，從而誘發肺癌問題，所以想要肺部健康，平時壹定要戒煙。
經常吃加工過的肉。
相關研究表明，如果每天食用50克加工肉類，肺癌發病率將增加14%。
因為加工肉類通常在腌制過程中采用煙熏或腌制的方式，在這個過程中會出現多環芳烴和亞硝酸鹽，容易增加患肺癌的可能性。
從事有害健康的職業
在我們的日常生活中，其實有些職業也會對肺部的健康產生影響，比如長期接觸放射性物質及其衍生物，或者經常接觸高危職業的原料中含有致癌物質。在這些問題下，也容易出現肺癌問題。
所以如果妳從事這種職業，壹定要合理防護，不要傷害自己。
02
肺不好的人有這四個信號，占1，說明需要好好養肺。
不停地咳嗽
有很多呼吸道疾病很容易導致咳嗽，如扁桃體炎、氣管炎等，但這些癥狀會隨著疾病的治愈而消失。
如果妳最近經常咳嗽，持續兩周以上，而且服藥很久也不見好轉，可能是肺部疾病引起的。
皮膚幹燥癥
從中醫的角度來說，“肺在身，膚在發”。肺不好，就容易體現在皮膚上。如果肺部沒有很好的宣傳，會影響皮毛的新陳代謝，汗毛孔的開合容易使皮膚幹燥。
呼吸困難；呼吸窘迫；呼吸困難
肺是人體的主要呼吸器官。如果肺有問題，會直接影響呼吸。
這樣會影響身體的吸氧。當身體處於缺氧的問題下時，很容易帶來呼吸困難、胸悶等癥狀，尤其是在早上。
胸痛
很多人認為胸痛是心臟問題引起的，但是肺部疾病不容易引起胸痛。
因為肺位於胸部的兩側，當肺部患病時，胸部可能會有疼痛。如果最近總是感覺胸悶氣短，有明顯的疼痛，壹定要去醫院做個肺部CT。
03
搓手腕可以潤肺？肺結節、氣管炎、肺不好的人不妨試試。
雙手壹起摩擦手腕。
其實我們手腕上有壹個穴位是可以滋養補肺的，就是太淵穴。
太淵穴可以調理很多問題，尤其是呼吸問題，比如咳嗽、痰多、胸悶、哮喘等。每個人按這個點都能得到壹定的改善效果。
太淵穴位於手腕上，大魚際下。壹般中醫把脈放在10寸的位置。每個人都可以把手放在上面，感受脈搏。
我們兩只手轉到太淵穴，然後快速揉壹到兩分鐘，感覺這個穴位又紅又燙。每天堅持揉5~10分鐘，可以帶來很好的養肺益肺的效果。
04
配合呼吸練習，養肺健肺的效果會更好。
身體的呼吸需要和經絡的運行對應著經絡的氣。壹針壹夜循環全身50周，換算下來相當於6.4秒。
我們都是每晚睡前平躺在床上，肚臍上放壹個三斤左右的小枕頭，用力呼氣，提起這個小枕頭，吸氣，然後放下。
這樣呼吸，盡可能達到6.4秒。壹開始可以練習2~3分鐘，然後逐漸增加到每天5~10分鐘。
這樣做對肺經有幫助。配合上面說的按摩穴位，可以帶來很好的養肺補肺的效果，改善壹些呼吸問題。
結論:肺精臟。在我們的日常生活中，壹定要采取合理的措施來保養肺，不僅要遠離對肺有害的行為，還要采取合理的措施來改善肺功能，保養肺。