1，治療感冒的方法
1.註意休息
別再感冒了，保持安靜。感冒從喉嚨開始。只有好好休息，才能增強身體的抵抗力，增加咽喉部的血流量，使咽喉部感染部位的毛細血管不再繼續擴張壓迫神經，咽喉痛就會逐漸緩解。
將腳浸泡在熱水中
每天晚上用熱水泡腳15分鐘。註意泡腳時水量不要超過足面，泡腳後腳要發紅，以防感冒。
少鍛煉
患感冒和參加重體力勞動消耗的體力差不多，所以人會覺得渾身無力。這時如果活動量還是和平時壹樣，身體會釋放壹種影響抗體產生的激素，對恢復健康不利。
補充維生素c。
適當補充維生素C對治療感冒有很好的效果。含有維生素C的食物有很多，如橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。這些水果含有大量的維生素C，可以在壹定程度上緩解感冒。如果覺得吃水果麻煩，可以考慮吃維生素C片，比水果更有針對性。
流質食物
多吃流質食物也是不錯的選擇，比如熱湯、熱粥等。幾百年來，都說雞湯能治感冒。專家發現，這種說法也很有道理，因為雞湯中的壹些成分可以減少咳嗽，熱湯熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。
6.蘿蔔治感冒
蘿蔔有通氣的作用。吃蘿蔔可以預防和治療感冒。感冒後喝壹點蘿蔔汁可以讓病情盡快恢復。
7.按摩鼻槽
雙手搓在壹起，手心發熱後按摩項英穴不止壹次，可以預防感冒，緩解感冒後鼻塞的癥狀。
8.酸性飲料可以治療感冒
最好喝壹些熱的酸性飲料，比如西紅柿湯。喝熱的酸性飲料可以使咽喉酸化，從而控制病毒在咽喉的繁殖。感冒往往會消耗體內大量的維生素A，所以最好吃壹些魚肝油或者維生素A片，這樣病情會好的更快。
2.預防感冒的方法
第壹，調理精神，保持平靜舒適，避免生氣急躁。
二、加強體育鍛煉，根據不同年齡和體質進行多種體育活動，如做操、打太極拳、跑步、遊泳等。，養成定期戶外活動的習慣。
第三，生活要適度，保證睡眠時間，盡量早起，保養陽氣。
四、合理飲食，宜清淡、少油膩、溫性食物，忌辛辣、辛辣之物，不要暴飲暴食，不吃高脂肪和不潔食物，適量飲用冷飲。
5.避免著涼，盡量避免室內外溫差懸殊。突然降溫和突然升溫容易導致汗孔堵塞，誘發發熱。司機最好盡可能保持車廂內外溫差在10℃以內。
第六，由於夏季氣溫較高，盡量用溫水洗澡。洗澡的時候可以擦幹肩膀和膝蓋，這樣有助於血液暢通。
七、夏季兒童感冒，高熱體溫，不易散熱，治療期間應註意及時補充水分和鹽分，盡量避免服用減少黏膜分泌的藥物和解熱鎮痛藥物。平時註意避免手腳冰涼，避免用冷水給孩子洗澡或擦拭。