泡腳方與泡腳方的區別。
足浴也叫泡腳。足浴療法的作用主要是通過藥物的熱量對足底反射區進行滲透和加溫，從而達到治病和自我保健的目的。壹般來說，泡腳時間最好在晚飯後或睡前1小時開始，泡腳時間壹般為30~45分鐘。保健的話，每次泡30分鐘左右即可，治療的話每次泡45分鐘左右即可。如感冒、風寒胃痛、虛寒咳喘等，壹般泡45分鐘左右即可。保健的話，每天泡1次。用於治療疾病，每天浸泡2-3次。
泡腳的適用範圍很廣，普通人都可以用，尤其是患有慢性病的中老年人。此外，都市白領和各種亞健康人群也可以用泡腳來緩解疲勞，改善睡眠。女性經期也可以用溫水或姜水泡腳，但水溫不宜過高，控制在40℃為宜。
中藥足浴簡單有效。
可以用熱水或鹽水泡腳，但會加入更多的中草藥，也就是大家所說的“中草藥泡腳”。用中藥泡腳可以使藥物的有效成分通過足部吸收。泡腳中藥的選擇也是基於中醫辨證論治的原則。但是因為是外用，所以可以加大劑量。如果是服用中藥的人，用熬過的中藥渣泡腳也是有用的。比如風寒感冒患者，喝中藥後保持泡腳可以更快改善癥狀。另外，用生姜泡腳對感冒鼻塞患者有很好的效果。另外，如果感到頭暈、頭痛、乏力、心慌等。用熱水泡腳時，應暫時停止泡腳，立即休息。
專家推薦足浴處方:
1，失眠足浴方子:
成分:五味子、香附、夜交藤、郁金、百合和石菖蒲。
用法:用紗布包好，放入水中煮沸50分鐘。水溫降至40℃左右時，放入蒸汽足浴中浸泡30分鐘，每日1次，每劑重復2~3天。
2.溫經散寒方:
配料:生姜30克、牛膝30克、秦艽30克、肉桂20克、獨活30克、徐長卿30克、花椒30克、紅花15克。
用法:用紗布包好，煮沸50分鐘。水溫降至40℃左右時，放入蒸汽足浴中浸泡30分鐘。
3、腰膝疼痛:
材料:附子50g，肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥50g，花椒80g。
用法:用紗布包好，放入水中煮沸50分鐘。水溫降至40℃左右時，放入蒸汽足浴中浸泡30分鐘，每日壹次，每劑重復使用2~3天。