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《黃帝內經》養生範疇四氣調神——夏暢

夏天是火,但主要是長,陽氣旺,萬事旺。心屬火,夏天旺。此階段宜養心,可夜臥早起。不要討厭漫長的日子,多走動,少生氣生氣,散散氣,對周圍的事物產生濃厚的興趣。

夏天不註意長大,容易傷心,秋天容易得瘧疾。

本文來源於蘇文《四氣與精神》大論的第二部分。

[1]繁秀:郁郁蔥蔥,美不勝收。

【2】貪得無厭:不要憎恨永恒。白天活動較多,運動導致陽。

【3】使華鎣作秀:華鎣,有氣派。秀,夏天的特色。也就是說,調整精神適應夏天漫長的道路。

【4】若所愛在外:形容性格外向,精神舒展,對周圍事物興趣濃厚。與接下來的冬三月“若有私意,若有”的意思相反。

【5】成長之道:夏天,自然界萬物都處於旺盛生長的階段,人類也是如此。根據這個季節的特點和生物發育的階段,調整精神的方式就是成長的方式。

【6】瘧疾:壹般來說就是瘧疾。對結核病的含義有多種解釋,包括瘧疾、間日瘧、慢性瘧疾和戀屍癖。但這篇論文並沒有描述具體癥狀的成因,所以指的是秋季多發的瘧疾。

在原文的末尾,有四個字“重病於冬”,《蘇文誌》:根據上下文,這四個字可能是多余的。

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