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青檸檬有什麽作用?

青檸檬富含維生素C、維生素A、維生素B1和維生素B2,被美容界視為制作美白護膚品的重要成分。酸橙是壹種富含維生素C的營養水果,常用作美容食品。?青檸檬和黃檸檬的營養成分基本相同,青檸檬酸性更強,檸檬酸和維生素C含量略高。

酸橙汁中含有大量的檸檬酸鹽,其中的檸檬酸鉀可以抑制鈣鹽的結晶,從而防止腎結石的形成,甚至已經形成的結石也可以溶解。石灰皮也含有豐富的鈣,所以為了達到理想的效果,最好是從皮中榨出汁來最有營養。

擴展數據:

青檸檬的食療作用在清代《本草綱目》中有記載,稱之為“腌制食物,降氣和胃”在《脈醫與朱利安藥膳考》中也有關於檸檬的記載,“口渴飲糖漿,可解暑。孕婦要吃飯,要能生孩子。”

青檸檬富含維生素C,具有抗菌、提高免疫力、輔助骨膠原生成等多種功能。感冒時每天喝500到1000毫升的檸檬水,可以減少流鼻涕,很快就好了,尤其是剛感冒的時候。

如果用石灰泡水,可以提高免疫力,對預防感冒有好處,還可以補充維生素C,有抗菌作用。

檸檬內服外敷不僅有美白作用,還能淡化皮膚內形成的黑色素,對促進皮膚新陳代謝,延緩衰老,使皮膚光滑細膩也非常有效。石灰可以起到美容養顏的作用,還可以改善皮膚,有利於促進新陳代謝,還可以起到抗衰老的作用。?

人民網-健康:青檸檬和黃檸檬有什麽區別?

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