健康小貼士:看指甲談健康，補不足。

1，指甲上有豎紋，是營養不良的表現。很多人不知道這是衰老的表現。很多在高壓下工作的人都容易出現這種情況。他們應該多給身體補充營養，而不是每天吃飯。有時候加班的人吃頓適當的夜宵也是可以的，但還是比較清淡。

2，月牙不夠大，胃病的人壹般都有這樣的癥狀。壹般八個以上的月牙說明人身體健康。月牙不夠大的人要多吃保護腸胃的食物，盡量嘗試食療，不要吃藥。平時飲食需要清淡。