沙療是壹種自然的養生療法。
簡單來說，就是通過加熱裝置將配方沙加熱到夏天沙漠中沙子的溫度，然後將身體埋在溫暖的沙子中，在室內體驗沙浴的感覺。
在沙療過程中，熱沙的傳熱、磁力、按摩、礦物滲透構成綜合物理療法，在治療風濕性疾病、腰腿痛等方面有獨特的療效。
沙療中的沙子是經過特殊處理的。
經過研磨、篩選、清洗、幹燥、消毒等程序，才能成為合格的沙療原料。
所以妳不用擔心沙療室內灰塵飛揚，正規的沙療體驗健康舒適。
1.改善體力緊張
沙療屬於遠紅外熱療。沙療中的紅外線沙療可以穿透人體，作用於韌帶和肌肉，擴張血管，疏通經絡，從而改善身體勞損的癥狀。
這也是沙療可以緩解腰疼的原因。
2.提高睡眠質量
失眠主要是工作壓力、神經功能障礙等因素造成的，沙療可以通過調節自主神經來改善睡眠質量。
當人長期處於焦慮狀態時，自主神經會保持持續緊張的狀態。此時人體會出現免疫力下降、頭暈、失眠等癥狀。