烏龍茶:烏龍茶是壹種半發酵茶。可以幫助抑制脂肪的吸收，幫助分解脂肪。飯後喝烏龍茶，對解悶、改善腸胃消化非常有效。
而且烏龍茶有時也作為方子，是藥食同源的食物。
決明子茶:決明子是中醫常用方劑之壹，有助於減肥，促進腸道蠕動，減少大便沈積。便秘患者可以堅持飲用，對防治便秘非常有效。
4.紅茶:紅茶是壹種由黑曲黴發酵而成的茶，其中的普諾能減少脂肪堆積和大便，所以對治療便秘和減肥非常有好處。
5.黑豆茶:黑豆可以幫助改善血液循環，對美容護膚非常有好處。同時，黑豆含有豐富的膳食纖維，對潤腸、排毒、軟化糞便有極好的效果，營養健康。