1,雪蓮直接泡水。將雪蓮花瓣放入幹凈的玻璃杯中,倒入90度左右的開水中,浸泡三分鐘,然後加入壹些蜂蜜調味,攪拌均勻後飲用。
2、雪蓮晾幹後用水浸泡。將曬幹的雪蓮花瓣放入養生鍋中,倒入雪蓮中。雪蓮為菊科風毛菊屬多年生草本植物。雪蓮莖無毛;葉卵形或卵圓形,兩側無毛,最上部葉苞片狀,寬卵形;頭狀花序在莖頂端密集排列成球形總狀花序,外層長圓形;果實呈長方形;開花結果期為7-9月。水,然後打開電源,煮十到十五分鐘,把煮好的湯拿出來喝。