有壹次，曹操正在隴西打仗，聽說當地山裏有壹位百歲以上的隱士隱居。他姓恒子君達，人稱青牛道長，所以去拜訪。看他健健康康的，沒有老態龍鐘，很羨慕。他真誠地向我請教長壽的藝術。青牛道長說了12句養生的話:“生理欲常疲，食量常少。不要過度，不要過度。去除脂肪和濃縮物，節省酸和鹽。從來不去想，把自己的情緒捐出去，擺脫掉。慎性交，春夏瀉，秋冬閉。”
談及小說《三國演義》中善於養生的人，華佗最慘，左慈最精彩。
左慈出現在第六十八章，華佗在第七十八章。
在道教文獻等書籍中，左慈被道教視為老君16代傳承人。當時左慈被稱為五角先生，以性技巧著稱。
據《三國演義》記載，左慈首先主張天書有三卷，要曹操去峨眉山修行。後來他用奇怪的法術讓曹操死了。
華佗更是大名鼎鼎。《三國誌》記載他有壹根使人頭不白的“漆綠棒”；養生有“五禽戲”。尤其在中醫外科方面有專長。
據《三國演義》記載，曹操聽到華佗說要用壹把鋒利的斧子砍他的大腦進行治療。他懷疑華佗要殺他，就殺了他。